爱华网瘦脸，是为了塑造完美身材，但是瘦脸一定要注意用健康的瘦脸方法。男生如何快速瘦脸和下巴呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。
男生快速瘦脸的方法
瘦脸偏方一：多喝豆浆
想要快速瘦脸，也不要忘记健康。我建议你多喝豆浆吧，不但瘦脸，还有很多的好处呢!
豆浆营养丰富，被称作植物牛奶，最适合女人和中老年人饮用。喝豆浆的好处非常多。中医学认为豆浆性质平和，有补虚润燥、清肺化痰之功;女人喝豆浆好处多多，春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳;夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴;冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，因此豆浆的好处有防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等，当然这些也是喝豆浆的好处。
瘦脸偏方二：早晚按摩5分钟→松弛、水肿都有效
假期时间充裕，不用像平时一样精简护肤步骤，因此不管是皮肤松弛还是水肿形成的大脸，都建议每天早晚按摩3-5分钟。很多品牌都有提拉紧致、消水肿的产品推出，配合按摩，会让效果得到更好的发挥。大多数品牌的美容顾问都会掌握一套配合护肤品的按摩手法，可以到柜台学习一下。千万不要自己随意发挥，不遵循皮肤纹理的走向，很可能适得其反。
瘦脸偏方三：周围环境避重就轻→消水肿
长时间听低重音的音乐，交感神经兴奋，会阻碍循环，如果脸部很容易水肿，就应该放弃“过激”的音乐;在强光下，副交感神经无法进行有效的活动，身体产生紧张感，脸也会肿，所以在室内，最好使用比较柔和的光源;晚上8点以后，要避免喝含咖啡因的刺激性饮料。
瘦脸最好的小偏方四：点按神秘瘦脸穴位→紧致皮肤有神效
位于前颈喉结外侧75px处与位于嘴唇斜下凹处的穴位，有增进脸部血液循环和使皮肤紧致的神奇功能。仰面躺在床上，用手肘支撑身体，将颈部尽可能地向后伸展，坚持10秒钟，慢慢将下巴尽可能地收回，停留5秒钟后放松下来，再重复多次。
瘦脸最好的小偏方五：刮痧
刮痧是传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。
男生快速瘦下巴的方法
咀嚼法
之所以容易有双下巴，就是因为下巴处的肉平时得不到锻炼，下面的咀嚼法可以充分运用下巴的肌肉，能够使下巴的肌肉收缩结实。1 每次进食时，将食物反复咀嚼。2 慢慢地咀嚼，感觉到下巴的肌肉被牵动。3 利用用餐时练习。
食物法
男生想要瘦双下巴，还需从饮食方面进行调整，平时尽量少抽烟喝酒，会影响身体的代谢和排毒，也可以吃富含钾元素的食物，如瘦脸果、豆苗、芹菜等这类食物，对于消除脸部水肿进和瘦双下巴很有效果，因为身体有留钾排钠的机制，钾质可以促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题。
泡温泉
泡温泉不光可以美容护肤，还可以减肥去脂。浸泡的时候，把下巴放在水温不高的水中，下巴微微扬起，泡7分钟后坐在岸边，将双肘立在腿上，双手握住下巴，食指放在唇下，两根拇指在下颌处轻轻点按10次，由内向外。然后保持刚才的手形慢慢滑到下颌骨，连续做10次，再浸入温泉水中泡7分钟。反复做3次后，你会感觉到脂肪在燃烧。
按摩法
男生想要瘦双下巴的话，可千万不能嫌以下的按摩手法麻烦哦。首先用双手的大拇指分别夹住脸颊的赘肉，从中间开始向两侧提捏，一边捏脸上的赘肉一边提起一次，一直捏到耳朵根部时再回到起始位置重新开始。每天重复按摩5次。这个按摩方法可以美化脸部线条，让脸部和颈部的轮廓更加分明。
