金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，氨基酸的含量高于一般菇类，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用。你了解蒜蓉金针菇的做法吗?现在，爱华网小编来告诉你蒜蓉金针菇的家常做法。
蒜蓉金针菇的制作食材：
主料 金针菇两包蒜蓉酱适量酱油适量蒜蓉金针菇的做法步骤：
1. 在烤盘上铺好锡纸，将洗净的金针菇放入
2. 把金针菇均匀的铺好
3. 蒜蓉酱加点酱油制成酱料
4. 把酱均匀的涂在金针菇上
5. 放入烤箱里200度20分钟
6. 完成
蒜蓉金针菇的营养功效：
朴菇素
金针菇中还含有一种叫朴菇素的物质，有增强机体对癌细胞的抗御能力。而日本的研
凉拌金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，被誉为“增智菇”。更加引人注目的是金针菇中还含有一种叫朴菇素的物质，有增强机体对癌细胞的抗御能力。常
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