腿部按摩减肥 腿部按摩减肥方法

按摩减肥属于中医减肥方法中最常见的,把按摩减肥方法用于局部减肥同样适用。下面是小编为大家整理腿部按摩减肥方法,供大家参考!

腿部按摩减肥方法【一】经络按摩减肥法原理

经络淋巴按摩是促进身体淋巴流动顺畅,使身体由内而外变美的好方法。

经络淋巴按摩,不仅可以消除身体不适等症状,还可以瘦身减肥。特别是腿粗的女生,通过经络淋巴按摩和疏通,能达到瘦腿的最快方法!

我们腿会胖很多时候是因为我们的经络不通,经络不通什么意思?

就是你身体搬运废物的通道不通!

通道堵住了还能把废物排泄出去吗?不可能!那你就肥胖咯!那你就下肢冰凉咯!所以,我们想瘦腿,必须把通道打开!

腿部按摩减肥方法【二###】###各个经络和穴位的###按摩方法

外侧:胆经

内侧:肝经,肾经

前侧:脾胃经

后侧:膀胱经

当大家在刷腿时会发现淤堵的地方,也可以很明显的告诉你身体的状况

众所周知,腿部瘦要比腰部瘦要困难,如果你真的是打算要对自己狠一点,要把大小腿减下去,那么就得借助摩羯刷和刮痧板来配合使用!

首先,用手按摩十分钟至吸收,然后再使用摩羯刷刷。

摩羯刷具有疏通淋巴管及经络,促进身体排毒,以及打散坚硬脂肪,消除橘皮的作用。

为什么要先用手按摩呢?

因为通过手掌心的温度和整体的按摩,可以让皮肤更好得吸收纤体乳。

为什么要用摩羯刷呢?

因为自己给自己按摩,不好使力,你按摩按摩着就胳膊手腕酸疼。那个摩羯刷会让你省力,而且压力大,下面是尖头的,同样的力度下去,那面的头是细细的,面积小,力量大,效果就会更好。

而且摩羯刷上有几十个接触点,这样比我们的手掌力度更好。

当然你如果想用手,也是可以的,但是我可以很肯定的说,你的效果会慢一点,瘦下来的时间也会久一点。

那么我们为什么还要结合刮痧板使用呢?

刮痧板主要是因为小巧,好掌握。等你自己多按摩几天经络打通一些后,慢慢就知道自己身体那些地方堵塞了,那你就基本可以摸到是那些地方比较严重,就用刮痧板重点突击。

这里强调一下!摩羯刷是主力,而刮痧板是针对淤堵的局部突击!

而用手按摩的方法,总结一句话就是:向上撸—拧麻花—捏腿肚。

腿部按摩减肥 腿部按摩减肥方法
  

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