黑眼圈是肾虚吗 什么是黑眼圈

早晨起床发现自己长了黑眼圈,眼圈发黑是怎么回事?那么,什么是黑眼圈呢?想要知道吗?下面跟着小编来了解一下吧!

黑眼圈的概念

黑眼圈是由于熬夜,情绪波动大,眼疲劳、衰老导致眼部皮肤血管血流速度过于缓慢形成滞流;组织供氧不足,血管中代谢废物积累过多,造成眼部色素沉着。年纪愈大的人,眼睛周围的皮下脂肪变得愈薄,所以黑眼圈就更明显。

黑眼圈的类型以及形成原因

黑眼圈分两种,一种是青色黑眼圈,是由于微血管的血液滞留;另一种是茶色黑眼圈,因黑色素生成或代谢不全而产生。青黑色眼圈多见于作息不规律的人,青年人多见。茶黑色眼圈则多和年龄增长相关,长期日晒等造成色素沉淀在眼周,久而久之形成黑眼圈。黑眼圈的原因有多种,例如:

1.遗传体质及生理构造

当眼眶周围的皮肤特别薄,皮下组织又特别少时,当血流经过此处的大静脉,在特别接近皮肤表层下方便会出现蓝黑色的眼晕,看起来同黑眼圈。

2.睡眠不足

眼周微血管较多,熬夜使眼睑得不到休息,血管持续紧张收缩,血流量长时间增加,引起眼圈皮下组织血管淤血和水肿,滞留下黯黑的阴影。

3.久病体弱或大病初愈

由于眼周围皮下组织薄弱,皮肤易发生色素沉着,并极易显露在上、下眼睑上,出现一层黑圈。

有助于减轻黑眼圈的食物

1、鸡蛋

原理:由于鸡蛋中富含优质蛋白质,而蛋白质又能促进细胞再生,因此经常食用鸡蛋,增加蛋白质的摄入,对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养,因此食用鸡蛋不宜超过两个。有些人习惯食用生鸡蛋,事实上,生鸡蛋极不易消化,还含有细菌,因此建议大家食用白煮蛋为最佳。此外,瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质,经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成,但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近,所以吸收效果最好。

2、芝麻

原理:芝麻乌发的作用人尽皆知,但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E,从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽,又能消除黑眼圈,一举两得,难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻,富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。

3、胡萝卜

原理:除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外,维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择,它能维持上皮组织正常机能,改善黑眼圈。此外,胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力,尤其是黑暗中的视力。其他蕴含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

黑眼圈是肾虚吗 什么是黑眼圈

4、海带

原理:由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此,补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加,从而增强其输送氧分和营养成分的能力,而海带富含铁质,所以经常服用海带,也能缓解黑眼圈的困扰。其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等。

5、绿茶

原理:经常使用电脑者可饮用绿茶,补充特异性植物营养素,消除因电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩多酚,能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏,是今日一致公认最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈,其含有的儿茶素,既能帮助身体脂肪代谢,而且对睡眠也有帮助,不仅可以安定睡眠质量,也让人比较不容易有疲劳感觉。

4.炎症

遗传性过敏症或过敏性接触皮炎,累及眼眶周围可出现黑眼圈。

5.其他

例如化妆品使用过度、吸烟、年老、月经不调、孕晚期、房事过度以及某些肝病和肾病都可能出现眼圈发黑。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/202461/17610429.html

更多阅读

前列腺炎导致的肾虚吃什么药好? 前列腺炎是肾虚吗

朋友们,你还在为健康的事情而烦恼吗?还在为疾病缠身而痛苦吗?不要犹豫,不要害怕,养成良好的生活习惯,多锻炼身体,坚强自我保护意识,远离疾病。!慢性前列腺炎引起肾虚吃什么药好?肾虚指肾脏功能减弱,需要根据不同的症状调治。肾之阴阳俱虚,肾气化

肾虚掉头发吃什么药 掉头发是肾虚吗 经常掉发吃什么好

随着生活节奏加快以及生活压力的增加,越来越多的人会出现经常性的掉发。而这也就让很多人担心了起来,生怕是因为肾的原因引起了脱发,那么掉发真的是因为肾虚吗?下面就让小编给大家介绍一下吧。掉发的原因越来越多患有脱发的人,都选择

眼睛肿是肾虚的表现吗 眼睛肿是肾虚吗

 眼睛肿是肾虚吗爱华阅读配图  眼睛肿不一定就是肾虚造成的,也有可能是其它因素所致的。眼睛浮肿,如果是两侧上眼睑浮肿,应该想到肾脏疾患,建议去正规医院内科就诊,查一下尿常规,就可作出初步诊断。在排除了肾脏疾患后,再考虑其

女性肾虚尿频 女性尿频是肾虚吗?9招帮助女性补肾

   很多人都知道男人很容易经历肾虚,其实女性朋友们也很容易遭遇肾虚。很多知道女性肾虚的症状有怕冷、月经不调、脱发等等,也有人说女性肾虚会有尿频的症状出现,这是真的吗?  女性尿频是肾虚吗?  腰膝酸软、头晕耳鸣

失眠多梦是肾虚吗 失眠多梦是肾虚吗?肾虚表现简单介绍

   失眠多梦是肾虚吗?肾虚表现简单介绍   失眠多梦是肾虚吗?  夜尿频多,精力不济,腰酸腿软,失眠多梦,胸闷气短,耳鸣耳聋,发落齿摇,易患感冒,四肢畏寒怕冷。  对照自查:肾虚的八大症状  症状1 畏寒肢冷:头晕无力、失眠多梦

声明:《黑眼圈是肾虚吗 什么是黑眼圈》为网友年少时难免轻狂分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除