治疗白头发最佳方法 治疗白头发的方法

说起白头发这一问题,大多数的人会首先联想到老年人的身上,其实,除了老年人有白头发外,许多有少白头症状的年轻人,头上也是常见白发的滋生的,对于经常白头发的患者来说,简直是苦不堪言。明明只处在中年或者少年,看起来却像是老年人一样。相信大部分患者都非常苦恼,但是白头发很难治,只能多进理发店染头发。那么在我们平常的生活中要怎么预防白头发呢?

方法1、缓解压力

压力太大的人容易掉头发,也容易加速人体衰老,让人提早出现白发。尽可能的将心态放轻松,可以听听舒缓的音乐,或是找一家咖啡店坐一下,喝喝咖啡,发发呆,让自己静下来。

方法2、戒烟

经常吸烟会加速身体老化,想对抗衰老阻止白发的第一步,就是戒烟!有的人说抽的时间太长已经戒不掉了怎么办?那就从控制数量开始,尽量少抽或是不抽。

方法3、多喝水

都说人一天要喝够八杯水才算健康,的确,水对于女人是一剂经济又有效的保养品。保持身体水润,可以让肌肤保持年轻活力,延缓衰老,延缓白头发的产生。

方法4、多吃蛋白质

高蛋白的食物对身体有利,例如,鸡肉,鸡蛋等食物,多吃可以满足人体所需的蛋白质,对于身体和皮肤都是非常有好处的。

方法5、多吃黑色食物

黑色食物多入肾,可补益肾精。建议日常饮食加入黑色食物,如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。例如早上可冲泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外,龙眼、红枣(或黑枣)、深色葡萄可以防止掉发。海里的黑色食物海藻类,如海带、紫菜等等,含碘丰富,可使头发有光泽。

方法6、11点以前就寝

许多中医师都同意,与其拼命吃补品养肝补肾,来防止头发提早变白、掉落,不如让自己好好睡一觉。以中医观点来看,晚上11点到凌晨3点,血液流经胆、肝,所以此时应让身体得到完全休息,否则肝的修复功能受到影响,无法养足肝血,连带影响头发无法正常生长。

方法7、规律运动,放松身心

要让全身气血运行顺畅,尤其能到达顶端的头皮,规律运动是最好的方法,且特别要注重下肢及肩颈部的活动。现代人生活多半久坐不动,因此下肢循环差。

方法8、手指按摩头皮

梳子建议选择天然木头或牛角材质,比较不容易产生静电,或拉扯损伤发丝。不用梳具时,可以双手手指代劳,一样由前往后梳,并用指腹在头皮上画圈按揉,或轻敲整头头皮,都可促进头部的气血流动。如果头皮某一区域头发变白、掉落特别明显,可在这个地方加强按摩。

白头发患者也可以采用以下推荐的八种治疗偏方。

1、取大核桃12个,剥去外壳及肉上衣膜,将核桃肉炒香切碎备用,另取枸杞子、何首乌各60克,小豆或黑大豆240克。

先将枸杞子与何首乌加适量水同煎,至汁浓后滤去渣,然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中,再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次,每次6~9克,早晚空腹或饥饿时随时服用。

2、将鲜桑椹1000克(或干品500克)洗净,加水适量煎煮,每30分钟取煎液1次,然后加水再煮,共取煎液2次。合并煎液后,再以小火煎熬浓缩,至较为粘稠时,加蜂蜜300克煮沸停火,待冷后装瓶备用。每次1汤匙,以沸水冲化饮用,每日2次。

3、将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后,贮于瓷瓶内,每日食2次,每次食6克,嚼后淡盐水送下。同时,每天再吃鸡蛋1个,大核桃仁2个,坚持服用,必有疗效。

4、大豆煎,用米醋、大豆,以米醋煮豆至烂,去豆煮稠,涂发,能乌须黑发,使白发变黑。

5、将黑芝麻、鲜桑椹各250克捣烂,再加入蜂蜜少许调匀置瓶中,每次1汤匙,用白开水送服,每日3次。

治疗白头发最佳方法 治疗白头发的方法

6、黑豆250克,白果30粒,研碎炒熟,黑芝麻100克,何首乌150克炒熟,四味混合后放入瓶中,每天早饭后服用30克。

7、取核桃仁1000克,放冷水中浸泡3天,取出后去掉皮尖,然后将适量白糖放入锅中,待溶化后倒入桃仁中搅匀,冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。

8、糯米泔水发酵搓洗法,将淘糯米滤下的泔水,沥取基底层存放3日,待其发酵变酸后,用其擦搓头发,后清洗净,每日1次。经久使用,能促使白发变黑,而且有润发、使头发乌黑发亮的功效。

其实,少白头的出现,是与很多的因素有着而密切的联系的,而人们在平时发现自己有少白头的症状存在后,其在应对自己所存在的少白头的时候,也是可以按照文中所推荐的方法,选择恰当的方法来予以治疗的。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/202661/798425742.html

更多阅读

治疗口吃的最佳方法 如何治疗口吃 口吃矫正最佳方法

如何治疗口吃 口吃矫正最佳方法――简介本人是一个口吃患者,因为口吃我曾经非常自卑,不敢开口讲话。网上关于口吃矫正的方法有很多,但大多数都是基于一些理论知识的泛泛而谈,缺乏实际的指导意义。现在,我用自己的亲身经历,分享几个治疗口

治疗口臭的最佳方法 治疗口臭的最佳方法 口臭怎么办

现在人的生活习惯和饮食习惯的不恰当就会导致口臭。这是由于人体胃中积热,气郁化火引起的。严重时身体对糖脂等营养消化代谢的压力,危害脏腑腺体。下面我们就来看看关于口臭的相关知识。治疗口臭的最佳方法1、多喝水水是必须准备的

脚痛风的治疗方法 治疗痛风的最佳方法

随着生活条件的改善,痛风患者正逐年增多,如何预防痛风发作是很多人都关心的事情,痛风的发作常常与大吃大喝有关,那么如何防止痛风的发生?痛风怎么治疗?下面我们就一起来看看吧!治疗痛风的最佳方法1、治疗痛风的原则和目的治疗痛风的

脂肪肝最佳治疗方法 治疗脂肪肝最佳方法 脂肪肝的食疗方法

现在有很多人由于吃的太好,或者是过于肥胖,或者是营养不足而患上了脂肪肝,导致脂肪肝的原因的有很多,而脂肪肝也有很多好的治疗方法,而且脂肪肝也有食疗的方法,下面,小编就给大家来介绍一下治疗脂肪肝的最佳方法以及食疗方法。目录1、治

声明:《治疗白头发最佳方法 治疗白头发的方法》为网友名牌男友分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除