芋头为碱性食品,能中和体内积存的酸性物质,调整人体的酸碱平衡。好吃的芋丝糕应该要怎么做呢?下面,小编来为你介绍家常芋丝糕的做法。
芋丝糕的制作食材主料
芋丝
100g
胡萝卜
30g
生粉
20g
辅料
白糖
适量
盐
适量
五香粉
适量
芋丝糕的做法步骤1.芋头去皮,先切片,再切丝
2.芋丝放在碗内,加适量的糖,盐,五香粉拌均
3.倒入胡萝卜丝拌匀
4.加适量的生粉拌匀
5.蒸架上刷一层油,倒入芋丝铺平
6.上面再撒一些虾米,盖上盖子蒸8分钟
7.蒸好后,放一边冷却
8.取下芋丝糕,切小块
9.锅内放少许油,放入芋丝糕煎至两面金黄
10.成品图
芋头的营养价值芋头营养丰富,其中含碳水化合物达13%,主要为淀粉;含蛋白质约2%,脂肪很少。芋头还含有钾、钙、胡萝卜素、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,其中氟的含量较高,具有保护牙齿的作用。
芋头含有一种天然的多糖类植物胶体,能增进食欲,帮助消化,有止泻的作用;同时又有膳食纤维的功能,能润肠通便,防止便秘;并且可提高机体抗病能力,有助病后康复。
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