那些你意想不到的伤腰习惯
爱华保健知识配图
1、不良洗漱姿势
不良的洗漱姿势为什么也会引发腰突症?人体经过一夜睡眠之后，肌肉、韧带等软组织会变得僵硬，运动起来不那么灵活，如果马上采取翘臀弯腰的姿势刷牙、洗脸，会对椎间盘产生较大的压力。
2、弯腰搬重物
这一姿势在日常生活中很常见，而且最容易伤腰，特别是平时很少进行体力劳动的人要当心突然扭伤。正确的搬重物或捡拾东西的姿势应当是：不弯腰，通过稍屈髋关节、膝关节来搬运。如果双腿伸直，过度弯腰拾东西，尤其是搬重物最容易闪到腰。同理，在家中进行清扫工作时，也要避免长时间过度弯腰。
3、弯腰穿鞋
正确的姿势应当是将一只脚放在前方的小凳上，或采取蹲姿、坐姿穿鞋，这样能够避免伤及腰部肌肉及韧带。
4、打喷嚏、咳嗽
突然打喷嚏或咳嗽时，也有可能会拉伤背肌以及增加椎间盘的压力。此时，只要将髋关节与膝盖稍微弯曲就可以避免腰部损伤。
  伤害宝宝乳牙的坏习惯有哪些? 一、喝止咳糖浆不漱口 止咳糖浆是含糖量较大的药物，众所周知糖会引起龋齿，这种“隐形”的糖常常会被忽略。特别是一些妈妈喜欢在睡觉前给宝宝吃药，就更容易让宝宝的口腔内长时间积聚
习惯不加以抑制,不久它就会变成你生活上的必需品了。——奥古斯丁。理财中的坏习惯不仅影响了我们的生活质量，更可能使我们的钱财遭到损失。那么我们该如何改正呢?下面我们就来了解一下，希望对大家有所帮助。 理财
 睡前护肤的坏习惯有哪些爱华阅读配图 睡前NG动作1：睡前不卸妆 有些MM为了偷懒，带着彩妆入睡，却不知这会让肌肤快速衰老，因为一整天下来，各种各样的粉尘、污染还有被氧化的彩妆积累在你的毛孔上，再加上粘到枕套上，枕套上的
一项“家庭厨房食品安全调查”发现，只有34%的人在家做饭能达到卫生的标准，其余的人或多或少有些不卫生的习惯。厨房里常见的几大坏习惯可能会令住家饭菜比在外面吃更脏，其中常见的问题有以下几点： 一、做饭时不摘戒指 有时
在人的五官中，除了眼睛以外，耳朵也是接受外界信息的主要器官，因此有人把耳朵称为人的第二双眼睛。那么在日常生活中我们有哪些伤害耳朵健康的坏习惯呢?下面就让爱华网小编来告诉你伤害耳朵健康的坏习惯有哪些。 伤害耳朵健
爱华网