爱华网由于脱发的原因并不十分明确，所以在预防上也并没有“黄金准则”，但以下一些脱发日常护理方法能对你有帮助，希望你喜欢!
脱发日常护理方法1 富锌食物
体内缺锌可影响蛋白质的合成，是导致突然脱发的原因之一。缺锌者应在饮食中适当增加海产品、牛奶、牛肉、蛋、海藻类食物。
2 清淡饮食
清淡饮食，少吃刺激性食物，多吃水果，多吃富含B族维生素的食物，可以加快头皮的新陈代谢。B族维生素多存在于新鲜蔬果、全谷类食物中，如小麦、花生、大豆、菠菜等。此外，奶酪中也含有丰富的B族维生素。
3 不使用刺激性强的染发剂、烫发剂
有害的化学物质会对毛囊细胞造成损伤，导致脱发。
4 稳定情绪
在导致脱发现象的所有原因中，由情绪波动造成的精神性脱发是十分常见的，而由于情绪波动而造成脱发加剧的现象也是十分常见的。
5 生姜擦患处
把生姜切片在干净的不锈钢锅或微波炉中加热，然后用热姜片涂擦脱发部位，可以刺激毛囊，对斑秃性脱发有较好的效果。
降压药可生发
米诺地尔也叫长压定、降压定等，是一种降压药。它能直接松弛血管平滑肌，有强大的小动脉扩张作用，使外周阻力下降，血压下降，而对容量血管无影响，故能促进静脉回流。同时，由于反射性调节和正性频率作用，可使心输出量及心率增加，但不引起体位性低血压。所以，米诺地尔常用于治疗顽固性高血压、肾性高血压。人们在使用的过程中发现，如果将米诺地尔溶液不慎滴到脸上，则可能会引起溶液滴落之处的汗毛生长过盛一因此发现了米诺地尔可以用于治疗脱发。虽然知道米诺地尔可以治脱发，但专家们并不知道它治疗脱发的具体机制。目前认为，米诺地尔可以直接刺激毛囊上皮细胞的增殖和分化，促进血管形成，增加局部血流量，就像是为头发的根部“施肥”一样，能促使毛囊由休止期向生长期转化。这样，头发自然会生长出来。目前，已经有充分的临床试验证实，米诺地尔对男性型脱发、斑秃有较好的疗效，但是需要较长时间。脱发的时间越短、面积越小，治疗效果越好。要达到有效的治疗效果，必须坚持足够长的治疗时间。
事实上，米诺地尔是目前世界上已知的惟一一种对脱发有明显疗效的外用化学药。
何首乌治脱发，用前先询医
说到可以黑发、防治脱发的产品，许多人会想到何首乌，但何首乌这种被广泛应用于治脱发和白发产品的药物，临床应用中是否就绝对安全?
答案也许会令许多人惊讶。有报道显示，国家食品药品监督管理局曾对国内报道的与何首乌及其制剂相关的35例肝损伤个案进行过研究与分析。结果发现，这35例患者的首发症状均为乏力、食欲缺乏、尿黄，继而发生皮肤、巩膜黄染，少数患者伴恶心、厌油腻、腹胀等消化道症状。
原因在于，何首乌有生熟之分，生熟何首乌的功效也截然不同。一般而言，由医院药房提供给患者的何首乌多是“熟何首乌”，这种何首乌药性偏温，有补肝肾、益精血等作用，对于一些因为肝肾不足、血虚的人确有滋补效果，尤其是因为上述原因导致的脱发和白发，适当食用“熟何首乌”有一定的功效;而生何首乌，则与大黄同属一科，有解毒、通便等作用，若本身就体虚的人服用了生何首乌，就可能“雪上加霜”，出现头晕、乏力等症状，甚至可能发生肝损害。这既有药物自身的原因，也可能与一些患者擅自用药、超剂量用药有关。
所以，何首乌虽然属于可用于保健食品的中药，也可以用于烹制何首乌药膳，但在使用前，一定要先辨明自己的体质，咨询医生后再用药。而且，何首乌毕竟是药，也不能当成普通的食品天天吃;即使是外用，也应该先咨询医生再用药。
米诺地尔凝胶
商品名：学瑞
皮肤科非处方药，无色透明凝胶状。米诺地尔是一种周围血管舒张药，局部长期使用时，可刺激男性型脱发和斑秃患者的毛发生长。局部外用，每天2次，每次1克涂于头部患处。过多使用并不增加疗效。由于头发再生所需时间较长，故于见效前应每天2次持续使用至少4个月。
