预防脂肪肝的方法 有效预防脂肪肝的食品

   预防脂肪肝的食品

  1、玉米——含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用。

预防脂肪肝的方法 有效预防脂肪肝的食品

  2、海带——含丰富的牛磺酸,可降低血液中的胆固醇;食物纤褐藻酸,可以抵制胆固醇的吸收,促进其排泄。

  3、大蒜——含硫化物的混合物,可减少血中胆固醇,阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白含量。

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