容易误解生活常识 容易被误解的健康常识

  1、身胖+心情又糟的人,应查查甲状腺

  内分泌科主任医师:每年体检,切记要关心你的甲状腺健康,最好验血检查你的甲状腺激素含量。如果甲状腺激素分泌不足,会很容易出现抑郁情绪,体重也会增加,同时记忆力明显下降。

  2、冷水洗脸,爱长痘痘吗?

  皮肤科主任医师:不能说因过冷过热的水使皮肤扩张或收缩产生皱纹,而是因为过冷和过热的水对皮肤皮质有损伤,从而产生皱纹。皮肤油质较大时,可适当用温热一点的水清洁,以防止皮肤毛囊感染。毛孔粗大时,可用略凉一点的水,能适当起到收缩毛孔的作用。

  3、上下按摩就能抚平颈部皱纹?

  按摩颈部应该是向上做提拉动作,因为要克服地球引力作用,不能上下按摩。

  4、常染发,发没发现自己爱感冒?

  血液肿瘤研究所内科主任陈德发:常染发,出现头晕、偏头痛等症状只是个例,但是经常染发实际上就是经常接触化学物品,对身体肯定是有害的。

  5、疲劳时喝茶,是醒脑还是伤身?

  心内二科主任:特别疲劳时靠喝咖啡或浓茶来提神,对心血管系统有影响,但不是巨大伤害,只有长期这样做才会造成伤害。另外,喝酒时吸烟,由于酒类对血管有扩张作用,吸烟后烟碱吸收会更多,这样的确是更伤身体。

  6、大量喝牛奶,可能会得关节炎

  喝牛奶要因人而异,并不是亚洲人都缺乏消化牛奶中乳糖的酶。喝牛奶还是有好处的,可以补钙,但也需要适量。

  7、喝吧,水就是有益健康?

  肾内科主任:理论上说,多喝水是可以帮助肾脏排毒,减轻肾脏负担。但要知道,成人的肾脏每小时只能排水800~1000毫升,如果在1小时内喝水超过1000毫升,反而会导致低钠血症,影响肾脏健康。所以,每次喝水不要超过100毫升,每小时喝水不要超过1000毫升。

  8、女人一生孩子就变胖吗?

  不要担心自然生产会导致阴道变松、身材走样,这是没有根据的。阴道几乎是身体中弹性最大的一块肌肉,它即使因生产而轻微流血也能很快恢复。至于对身材的担忧,只要怀孕期间不过分补充营养,就不会导致身材走形。

  9、剖宫产其实比自然产更疼

  产科主任:比起自然分娩的宫缩痛,剖宫产后的伤口更痛,而且剖宫产后24小时内都无法下床。另外,有些产妇本来打算自然产,但因为孩子脐带绕脖,最后可能还是进行剖宫产。对于脐带绕脖,没有特殊的方法可以预防。不过,不是所有的脐带绕脖都要剖宫产,在缠绕一两圈时,可以自然分娩,如果3圈以上就要剖宫产了。

  10、这个超,那个超,孕妇都少做

  超声科主任:现在超声检查绝大多数是彩超检查,彩超是通过超声波完成检查而不是放射线,它的辐射与一台电脑的屏幕辐射差不多。孕期女性做彩超的次数应该为4~5次,尤其是20~28周更需要做四维彩超筛查胎儿有无畸形。

  11、手腕酸痛,神经已是内伤

  骨外一科主任医师奚如:如果感到手腕、手肘或者肩部关节酸痛,有可能神经已经受损。遇到这种情况听之任之,随着年龄增大,疼痛会越来越重。

容易误解生活常识 容易被误解的健康常识

  长期用电脑,不仅可以导致手腕部神经被压迫,还会出现肌肉疲劳酸胀感。实际上,鼠标手就是腱鞘炎,一般需要理疗、封闭治疗,同时患病的手要少动。

  12、苹果助消化,为何吃了还腹胀?

  消化内科主任:果酸可以帮助消化,如果消化不良,那鼓励饭后吃一个水果。但如果消化功能良好,饭后吃水果可能反而会帮倒忙。因为食物进入胃后,需要两个小时甚至更长时间来消化;而水果,尤其是较硬的水果,如苹果、梨等,会在胃内长时间滞留,不仅会加重消化负担,还会产生气体,引起腹胀。因此建议饭后1~2小时再吃水果。

  13、吃着药喝着酒,这病好不了

  药剂科副主任药师:吃药期间要禁酒,因为酒精不仅会将大部分药物的副作用放大数倍,还有可能和药物成分发生反应生成新的毒性成分。

  服用某些药物后饮酒,会增加药物的副作用,如氨基糖甙类(如硫酸庆大霉素),强效利尿剂(速尿),头孢哌酮。该类药物在治疗期间或是停药3天内要禁酒

  14、一日三餐可以,一日三药不行

  药剂科副主任药师:每日服药3次不能根据一日三餐的时间来安排。要将一天24小时平均分为3段,每8小时服一次药。服药时不要用过热的水送服,用正常水温的水就可以。

  15、针灸减肥,别以为人人有效

  针灸减肥并不是对每个人都有效。因为针灸减肥的原理是刺激相关穴位,降低食欲,从而达到减重目的。如果平时食量大,属于单纯性超重,那选择针灸减肥会有不错的效果。可如果平时吃的就不多,是由内分泌不调引起的肥胖,那最好还是去内分泌科检查。

  16、理疗:选有经验的,还是选有学历的?

  很多由运动导致的肌肉损伤都会选择理疗。在国内,很多本科生和研究生现在都在从事这项工作。但如果去就医,还是应选择诊室里领班的老护士长,她们虽然学历没那么高,可经验非常丰富。而物理治疗正是一门经验学科,研究生学历虽高但临床时间不够长,有时候很难判断病情,但老护士很快就能根据经验做出正确治疗。

  

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