芭蕾舞剧是集音乐、美术、舞蹈为一体的综合性艺术形式，从上世纪五十年代自西方传入我国至今，经过中国舞剧人六十多年的不断探索和实践，将西方芭蕾舞剧形式与中国民族性因素不断融合，下面是小编为您整理的芭蕾舞蹈《九儿》视频，希望对您有所帮助!
芭蕾舞蹈《九儿》视频
##关于开横叉的练习方法
1. 恐怖的撕裂法：压垮前一定要热身好，然后在专业形体老师的指导下在你压垮的时候突然间的将跨的幅度压到最大，之后你会听到“嚓”的一，跨就下去了。但是记住两点，一定是要热好身，身体发热的时候。还有就是一定要找专业的形体老师，专业开肩，下腰，开跨的形体导师来协助你。而且要忍受那突然间的疼痛时需要有很大的毅力的。
2. 温柔的循序渐进法：每天坚持压跨，每次都一点点的增大幅度并保持一定的时间。在一段时间后跨的软度也会有所改变。不过一定要每天，若想更快些也可以分为上午下午或者晚上的一天三次的形式。在这里不建议用头一种方式的，因为如果方法不正确而受伤的话，后果是很严重的，所以极不推荐!
与芭蕾舞蹈《九儿》视频饭有关文章：
1.芭蕾舞独舞表演视频大全
2.芭蕾舞剧红色娘子军完整视频
3.青少年芭蕾舞大赛视频
4.芭蕾舞八级舞蹈教学视频
5.少儿芭蕾舞考级视频大全
6.形体春天的芭蕾舞蹈视频大全
爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/205861/350062597.html
更多阅读
众所周知“亭亭玉立，气质高雅”是所有女性求其一生所追求和渴望的。在我们给您收录的这部女子形体训练视频教程中，上海舞蹈学校芭蕾舞系的周瑾老师就女子的形体、形态、举止等方面，在结合了芭蕾科学的形体训练方法的同时，逐一就身体各部
爵士舞蹈最初是非洲舞蹈的延伸，经被贩卖作为奴隶的黑人群体带到美国本土，而在美国逐渐演进形成本土化、大众化的舞蹈。下面是小编为您整理的2017最流行爵士舞蹈视频，希望对您有所帮助!2017最流行爵士舞蹈视频##爵士舞分类古典爵士 (
现代舞历经漫长的发展历程,取得了骄人的成绩。现代舞在发展过程中对我国传统文化的借鉴与吸收,不仅意味着现代舞艺术内涵得到了进一步升华,也意味着对其自身异化的突破性表现的认可。下面是小编为您整理的tara舞蹈视频现代舞，希望对
爵士舞作为一种国际性舞蹈在我国得到了非常快速的发展,作为一种全身的活动,爵士舞对身体的任何部位都会充分运用,这对提高运动肢体的协调性、柔韧性和爆发力都具有十分重要的意义，下面是小编为您整理的2017最新女生爵士舞蹈视频，希望
爵士舞作为新兴的舞蹈在当今的舞台上放大光彩,成为最受欢迎的舞蹈是因为它具有独特的表现方式和独具一格的舞台魅力。它是一种具有强烈古典芭蕾味道的现代舞蹈及黑人舞蹈和拉丁舞的综合体,同时掺杂着诙谐的音乐使其产生强烈的动感。
爱华网