宝宝煲粥食谱大全 6个月宝宝煲粥食谱有哪些,6个月宝宝煲粥食谱推荐

6月的宝宝,由于活动量增加,对热量的需求也随之增加。6个月宝宝煲粥食谱的介绍,一定能对你的生活带来帮助!接下来就让小编来为你讲解下6个月宝宝煲粥食谱都有哪些吧!

6个月宝宝煲粥食谱:蛋粥

制法:大米粥1碗,熟鸡蛋多半个,切成末,瘦肉末半两(事先用油煸好),将大米粥放人锅内,放人蛋末,肉末,调好味即可。

6个月宝宝煲粥食谱:牛奶豆腐粥

原料:豆腐1大匙、牛奶1大匙、肉汤1大匙。

制法:把豆腐放热水中煮后过滤,然后放入锅内加牛奶和肉汤均匀混合后上火煮,煮好后撒上一些青菜。

6个月宝宝煲粥食谱:肉蛋豆腐粥

原料:粳米30克。瘦猪肉25克,豆腐15克,鸡蛋半只,食盐少许。

做法:1将瘦猪肉剁为泥,豆腐研碎,鸡蛋去壳,将一半蛋液搅散。 2将粳米洗净,酌加清水,文火煨至八成熟时下肉泥,续煮至粥成肉熟。

3将豆腐、蛋液倒入肉粥中,旺火煮至蛋熟,调入食盐即可。 营养小秘密:蛋白质、脂肪、碳水化合物比例搭配适宜,还富含锌、铁、钠、钾、钙和维生素A、B、D。 功效:保障婴儿健康发育。提示:猪肝不宜炒食,以免影响消化吸收。感冒患儿不宜。

6个月宝宝煲粥食谱:草莓麦片粥

原料:麦片50克,草莓10克,婴用蜂蜜少许。锅中加水,旺火烧沸。入麦片煮沸3分钟。

做法:1、将草莓洗净,去蒂捣如泥。

2、将草莓、蜂蜜共入沸粥中,拌匀再煮沸即可。

营养小秘密:富含维生素C、B1、B2、蛋白质、碳水化合物和多种矿物质。功效:补充营养、增加热量。

6个月宝宝煲粥食谱:鱼肉松粥

此粥富含优质蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁和维生素等,是补充蛋白质和钙质的良好来源。适宜7-8个月的婴儿食用。

原料:大米50克,鱼肉松30克,菠菜20克,精盐少许,清水适量。

制作:1将大米淘洗干净,放入锅内,倒入清水用旺火煮开,改微火熬至粘稠时,待用。

2将菠菜择洗干净,用开水烫一下,切成碎末,放入粥内,加入鱼肉松、精盐,调好口味,用微火熬几分钟即成。

3注意粥要熬烂、熬粘。

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6个月宝宝煲粥食谱:栗子粥

此菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物及维生素B1、维生素B2、维生素C和尼克酸等多种营养素。栗子煮粥,可预防婴儿腹泻、口角炎、舌炎、唇炎等核黄素缺乏症的发生。此粥适宜7个月以上的婴儿食用。

原料:大米粥1小碗,栗子3个,精盐少许。

制作:1、将栗子剥去外皮和内皮后切碎。

2、锅置火上,加入水,放入栗子煮熟后,再与大米粥混合同煮至熟。加入少许精盐,使其具有淡淡的咸味,即可喂食。

3、栗子一定要剥净内外皮,煮烂。喂时用匙背压碎。

  

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