颈椎病治疗最佳方法 什么方法治疗颈椎病

颈椎病是指颈椎间盘退行性变、颈椎肥厚增生以及颈部损伤等引起颈椎骨质增生,那么,什么方法可以治疗颈椎病呢?接下来,小编就和大家分享治疗颈椎病的方法,希望对大家有帮助!

治疗颈椎病的方法:

一、中药外敷法

取当归、川芎、葛根、红花、白芷、羌活、乳香、没药、伸筋草、大腹皮、泽泻、丹参、透骨草、威灵仙、熟地黄各50克,桂枝、麻黄、白芍、川乌、马钱子各25克,细辛30克,全蝎20克。

现将诸药共为细末混匀,每次取50-100克,陈醋调匀放置20-30分钟外敷在颈后部,敷药后用神灯照射30分钟,每日1次,15日为一疗程。

二、中药泡酒外涂法

取威灵仙50克,当归、细辛、生乳香、姜黄、丹参、白芷、透骨草、自然铜、木瓜各15克,三七10克,冰片、紫草各5克,蜈蚣3条。

先将诸药浸泡在75%乙醇(酒精)2000毫升中,4天后过滤,药液装瓶收储,滤后药渣再用75%乙醇(酒精)2000毫升浸泡4天过滤,再把2次药液混合搅匀即可。用时取药酒适量揉搽患者颈椎部两侧和肩背部软组织,每天4次。

三、中药托敷法

取威灵仙、当归、赤芍各12克,五加皮、五味子、生山楂各15克,红花、羌活、独活、防风各10克,炮附子6克,花椒30克。

将各药装入纱布袋内扎紧放入瓷盆内,加水煎煮30分钟,稍凉,托敷患病,每次30分钟,每天2次。每剂药连用两天,15天为一个疗程。

颈椎病治疗最佳方法 什么方法治疗颈椎病

四、中医经络刮痧法

(1)定位:刮拭经络以督脉、手足太阳经、手足少阳经为主,路线分主线与配线,主线有分府一身柱、分池一肩井,配线有天柱一膈俞、大椎一巨骨。

(2)操作:选用水牛角制成的长方形刮痧板,介质采用中国中医科学院研制的刮痧油。通常主线为必刮线,再根据酸痛所在部位选取相应的配线。

操作时先在所刮部位涂少量刮痧油,然后用刮痧板和皮肤成45度角,由上而下,先主线后配线,先中线后旁线,刮拭力量以患者能耐受为宜,先轻后重,缓缓而行,刮至皮肤明显见痧,即皮肤出现红色粒状、片状潮红、紫红色或红色的血斑、血疱即可,酸痛处和风池、百劳、肩井、肩中俞、曲垣、天宗等重点刮拭。每隔 5-7天1次,也可等痧退后再治疗。

颈椎病的预防方法:

1. 坐好:请尽量拉近与工作台的距离,将桌椅高度调到舒适状态。腰部挺直,双肩后展。臀部要充分接触椅面,可经常用椅背顶住后腰稍作休息。工作间隙随呼吸做提肩动作,每隔5~10分钟应抬头后仰休息片刻,使头、颈、肩、胸处在一种微微绷紧的正常生理曲线状态,避免头颈部过度前倾或后仰;描图、绘图等专业设计人员可调整工作台倾斜10~30度。有头部偏左或偏右写作习惯的白领应注意纠"偏",每小时缓缓转动头部片刻以消除"偏颈"状态导致的肌肉疲劳。

2. 走好:自然松懈状态的走路和站立状态使脊柱、颈椎无端受累。正确的走姿是:站立时全身从脚心开始微微上扬,即收腹挺胸;双肩撑开并稍向后展;双手自然下垂;下颌微微收紧,目光平视,头顶如置一本书;后腰收紧,骨盆上提,腿部肌肉绷紧,膝盖内侧夹紧,使脊柱保持正常生理曲线。从侧面看,耳、肩、髋、膝与踝应于一条垂线。正确的站姿可从背贴墙面开始训练,头上可放一本书。行走时双手微微向身后甩,双腿夹紧,双脚尽量走在一条直线上,脚跟先着地,脚掌后着地,并且胯部随之产生一种韵律般的轻微扭动。

3. 练好:针对性的体操运动:头颈左右转动:做时伴随深呼吸,吸气时头向左转(约90度),呼气时还原;吸气时头向右转(90度),呼气时还原。反复做6次。前屈后伸:做时伴随深呼吸,吸气时颈部前屈,下颌接近胸骨柄上缘;呼气时,颈部后伸至最大限度。反复做6次。侧屈:吸气时头向左屈,呼气时头还原;接着吸气时头向右屈,呼气时头还原。反复做6次。伸展:吸气时头尽量伸向左前方,呼气时头还原;接着吸气时尽量伸向右前方,呼气时还原。反复做6次。

4. 睡好:床以半硬为佳,对维持脊椎生理弯曲度,减轻腰酸背痛有帮助。过软,使人重心不稳,翻身时体位变化太大,反而疲惫不适,会造成由于人体重量压迫而形成中央低、四边高的状态。不仅增加了腰背部卧侧肌肉的张力,而且也势必导致头颈部的体位相对升高,常年如此,就会导致局部肌肉韧带平衡失调,从而直接影响颈椎本身的生理曲线。过硬,使体重集中在两至三个受力点上,容易压迫局部而影响血液循环。

  

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