爱华网长痘可以吃牛油果吗
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牛油果的营养价值是很高的，人们也认识到牛油果的营养，吸收吃牛油果的人群也是越来越多的，但对于不同的人群，对水果类型的选择，会关系到身体健康，甚至是身体皮肤。那么，长痘可以吃牛油果吗?
长痘可以吃牛油果吗?
牛油果一般人群均可食用，所以长痘的人能吃牛油果。长痘痘的人要选一些温凉的水果，而不要吃容易上火的水果，如荔枝、柑橘等。多吃柠檬、西红柿、柚子、苹果、香蕉、桑椹、牛油果、西瓜等食物。
长痘痘后应该要忌肥腻厚味。中医认为暗疮源于过食肥甘，所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品。
忌辛辣温热。因为辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发。应当远离油腻的食物，如油条、猪板油等。应当远离辛辣的食物，如麻辣烫、胡椒等。热性食物最好不吃，会刺激内分泌紊乱。
一般比较比较容易上火的水果像荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏、大枣、山楂、石榴、青果、木瓜、橘、柑、白果等温热性水果，比较容易引起上火的水果，长痘痘朋友要少吃。
由于长痘本身内分泌水平就不平衡，而咖啡对内分泌系统是有极大影响的，建议最好不要和咖啡。这类饮品如酒、浓茶均不宜饮用。应当远离香烟，因为大量吸烟会使油脂分泌旺盛。远离酒精，最好远离甜食，冷冻物品。甜食、冷冻物品会刺激内分泌。
