爱华网吃货们，，随着经济条件逐渐强化。。亲们对吃的要求也有明显变化，本人作为名副其实的吃货一枚。不得不悄悄告诉大家我精心收藏的注意项。希望各位亲都能成为健康且专业的吃货~~哈哈。。。
【多吃油条易催人老】油条、油饼这类食品中含铝较多，是因为在炸油条时面中掺入了硫酸钾铝(明矾)，以一个50克重油条来说，就含铝10毫克左右，如果每天吃2根油条，1个月可摄入铝600毫克。为了预防老年性痴呆，宜少吃或不吃加入明矾的油条、油饼。
【晚 餐过饱八大危害】①肥胖-多余的热量合成脂肪在体内储存;②胰腺炎-易诱发急性胰腺炎;③结石-晚餐后产生的尿液会潴留在尿路中;④多梦-大脑相应部位的 细胞活跃起来;⑤肠癌-大肠内受到厌氧菌的作用，产生有害物质;⑥冠心病-血胆固醇增高;⑦糖尿病-刺激胰岛素大量分泌;⑧高血压。
【吃 果冻不仅不能补充营养，甚至会访碍某些营养素的吸收】目前，市场上销售的果冻基三成份是一种不能为人体吸收的碳水化合物--卡拉胶，并基本不含果汁，其甜 味来自精制糖，而香味则来自人工香精。不过，果冻中没有脂肪，并含在一些“水溶性膳食纤维“，少量吃些并没有坏处，也不会让你发胖。
【餐 后绝不能做9件事】①吃水果：致非碘性甲状腺肿 ②喝茶：致缺铁性贫血 ③吸烟：加速有害物质吸收 ④饮水：使胃内压增加并稀释胃液致消化不良 ⑤喝汽水：冲淡胃液降低食欲，产生二氧化碳致急性胃扩张 ⑥吃糖：肥胖 ⑦剧烈运动：致胃下垂和消化不良 ⑧看书：可致胃胀胃痛等 ⑨洗澡：致消化不良。
【四 种人不适宜吃花生】1.高脂血症患者：花生含大量脂肪，高脂血症者食用会加重。2.胆囊切除者：没有大量胆汁帮助消化，可引起消化不良。3.消化不良者： 花生含有大量脂肪，肠炎、痢疾等脾胃功能不良者食用加重病情。4.跌打淤肿者：花生含有一种促凝血因子。跌打损伤、血脉淤滞者食用后，可能加重。
