交谊舞慢三步教学视频 宝岛情歌慢三交谊舞视频

慢三是简化版的华尔兹。作为最基本的舞种之一,慢三是其它舞种的基础。这是因为在其他舞种所要用到的技巧,在慢三中都有应用。慢三是属于三步。三步,顾名思义,就是每一小节有三拍。它的重音在第一拍,后两拍是弱音,节奏是“ 强、弱、弱”下面是小编为您整理的宝岛情歌慢三交谊舞视频,希望对您有所帮助!

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##交谊舞慢三基本方法

华尔兹舞以舞中“皇后”而著称。它多以旋转为主配合其他舞步花样,舞姿起伏回旋和舒展,高雅流畅。以3/4拍为乐曲,节奏为强 → 次强 → 弱。每步占一拍,一个小循环跳三步。第一步落在强的一拍上,舞步步幅为大,中,小。迈第一步,左脚后跟柔和地先着地,步幅大重心低;第二步、第三步,中心逐渐升高,前脚掌着地。

1. 正直进,直退(男左女右交替运步)

预备姿势:闭式舞姿。

直退步与直进步舞步基本相同,方向相反

2.纵向折角进,退步(交叉步或“之”字步)

预备姿势:正步,闭式舞姿。

3. 方步合子步包括进、退两种

4.左转体90°跳法

预备姿势:正步,闭式舞姿。

男手势:男伴在第2拍转体90°同时,右手与左手配合暗示,女伴左转体,并控制其转体的角度。

5.右转体90°的跳法

预备姿势:正步,闭式舞姿。

男手势:男伴第2拍转体90°的同时,男伴的右手与左手配合暗示女伴右转体并控制其转体角度。

6. 左转体180°跳法

预备姿势:正步、闭式舞姿。

男手势:男伴第2拍转体180°的同时,男伴的右手与左手配合暗示女伴左转,并控制其转体角度。

7.右转体180°跳法

预备姿势:正步、闭式舞姿。

男手势:男伴在第2拍转体180°的同时,男伴右手与左手配合暗示女伴右转,并控制好转体角度。

8.左连续转体180°跳法

预备姿势:正步、闭式舞姿。

男手势:男伴在第2拍左转180°的同时,男伴的左手与右手相配合暗示女伴左转,并控制好转体角度。

男伴在第4拍时,左手配合右手暗示女伴左转体,并控制好转体的角度。

9.右连续转体180°跳法

预备姿势:正步、闭式舞姿。

男手势:男伴第2拍右转180°的同时,男伴的右手与左手配合暗示女伴右转,并控制其转体角度。男

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伴在第4拍时,左手配合右手按时女伴右转体,并控制好转体的角度。

  

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转载 华尔兹|慢三步基本舞步图文讲解_酒闹 华尔兹慢三

原文地址:华尔兹|慢三步基本舞步图文讲解作者:DreamVolitation华尔兹(Waltz)(俗称慢三步)华尔兹的基本舞步结构,是由前进(或后退)、横移、并脚三步构成一个基本旋回。这样,第一个旋回和第二个旋回,就要出现必然的换脚变化。这是初学者必须

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