随着现在肾脏不好的人越来越多,补肾就变得尤为重要,而且食疗补肾的方法有很多,所以选对食疗补肾方法,就能够有效补肾。想知道补肾的食物有哪些以及吃什么补肾吗?那就一起来看看吧。
食物补肾的猪腰杜仲汤用料
猪腰二双,杜仲、核桃肉各一两。
制法
把全部用料洗净放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,改文火煲二小时,下盐调味食用。
功效
补肾阳,强腰益气。
主治
肾气不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢凉、小便频数、视物不清。
如果你们想要更好的补肾,也可以去看看小编经常喝的这款卢正浩浩玥茉莉花花茶。卢正浩浩玥茉莉花花茶茶香四溢、茶汤澄澈、清雅鲜灵,是品质极高的茉莉花茶。常喝本茶品,可以起到润喉降火、护眼明目、润肤美白、益气补肾的功效。
食物补肾的百合甲鱼汤用料
甲鱼一斤,贝母、百合、前胡、知母、杏仁各五钱,柴胡三钱。
制法
首先就是要将甲鱼的内脏用清水洗干净,出水去掉它的薄衣,切件,用少量油先把它煎香一些就可以。
中药洗净后,把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,改文火煲二小时,下盐调味食用。
功效
补劳伤,壮气,大补阴之不足。
主治
骨蒸劳嗽。
食物补肾的冬虫夏草羊肉汤用料
羊肉一斤,虫草五钱,淮山一两半,杞子七钱,蜜枣八枚,生姜六片。
制法
首先就是要把全部用料都洗净后放入锅内,加清水适量,煲一小时左右就行,然后下盐调味食用。
功效
温补肝肾,益精。
主治
肝肾二虚,肾阳不足,腰酸脚软,夜尿多频,精少阴冷不育,妇女带下,子宫发育不良。
食物补肾的牛鞭汤用料
牛鞭三斤,鸡脯肉十两,胡萝卜,青椒,料酒,葱,姜。
制法
牛鞭用清水微火煮沸四小时,放入清水内漂凉,抠去尿道污物及表面筋皮,用刀加工成条状,再用清水、料酒、葱、姜氽煮几次。
把全部用料放入锅内,加清水适量,煲一小时,下盐调味食用。
功效
补肾扶阳,理虚益气。
主治
治虚劳癖瘦,胃呆食少,崩漏,带下,产后乳少,腰膝酸软。
想要补肾效果更上一层楼的小伙伴们,可以去买些卢正浩浩玥茉莉花花茶试试看,它的补肾效果也是很不错的。
食物补肾的核桃仁鸡汤用料
公鸡一只,核桃仁二两,姜、葱、料酒、各适量。
制法
把公鸡、核桃仁、姜、葱、料酒等洗净放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,改文火煲二小时,下盐调味食用。
功效
温肾补阳。
主治
阳虚浮肿、肢软、畏寒、小便频数等肾阳不足者食用。
食物补肾的花生大枣烧猪蹄配料
猪蹄1000克,花生米(带皮)100克,大枣40枚,料酒25克,酱油60克,白糖30克,葱段20克,生姜10克,味精、花椒、八角、小茴香各少许,盐适量。
做法
花生米、大枣置碗内用清水洗净、浸润。将猪蹄出毛洗净,煮四成熟捞出,用酱油拌匀。锅内放油,上火烧七成热,将猪蹄炸至金黄色捞出,放在炒锅内,注入清水,同时放入备好的花生米、大枣及调料,烧开后用小火炖烂即可。
食物补肾的功效
滋补肾阴,补血益气。
结语: 以上就是为你介绍的食疗补肾的方法,你们都了解了吧。这对于需要补肾的人来说,真的是极好的。看了上面说的补肾的食物有哪些以及吃什么补肾,想吃的就去试试看吧。