脾虚如何调理食疗方法 女人脾虚食疗方法

睡觉流口水?你可能是脾虚了。下面小编就和大家分享女人脾虚食疗方法,希望对大家有帮助!

女人脾虚的症状:

1、食欲下降:炎热的夏季,很容易就会让人感觉食欲不振,但也有一些人食欲不受影响,有较强的饥饿感,可是吃了东西后却有饱胀的感觉,这也是胃强脾弱的表现。

2、舌苔发生变化:据专家介绍,健康的舌头表面应为红色,看上去很润泽。舌面有一层舌苔,轻薄且非常干净。如果舌头边缘已经出现明显的齿痕,那说明身体机能已经出现问题了。另外在夏季,脾湿的人也常常感觉口内粘腻,面色晦暗发黄

脾虚如何调理食疗方法 女人脾虚食疗方法

3、湿气重:湿气重的人还可能在短期内体重明显增加,严重时会出现下肢水肿等问题。

4、早起不适:清晨起床,如果感觉胸闷气短、头晕脑涨时,说明我们的脾胃功能较为虚弱。

5、宿便异常:如果出现宿便形状软烂、黏腻即为脾湿的症状,说明消化功能出现异常现象。

女人脾虚食疗方法一:

1.粳米粥

粳米50克,葡萄于10克,以适量清水先煮粳米至九成熟,加入葡萄干,共同炖煮至稀烂即可。

2.番薯

俗称甘薯、山芋、红薯。性平,味甘,有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说:“煮食补脾胃,益气力,御风寒,益颜色。”《纲目拾遗》认为番薯能“补中,暖胃,肥五脏”。脾虚之人,可用番薯当主粮,常食之。

3.大枣

性温,味曾,有补脾胃、益气血的作用。早在两干多年前的《神农本草经》中就有“大枣安甲养脾”的记载。李时珍称“枣为脾之果,脾病宜食之。”对脾虚便搪、胃弱食少、气血不足之人,最宜经常服用大枣

女人脾虚食疗方法二:

1.荔枝淮山莲子粥:干荔枝肉50克,淮山药、莲子各10克(捣碎),煮软,加大米100克,共煮粥,食用。

2.香菇牛肉汤

香菇10克泡好,瘦牛肉30克先用粉面裹好,汤沸后入香菇,再拨进牛肉片,同时点入适量味精、食盐、香油,煮沸后即可。

3.炒牛肚土豆丝

熟牛肚50克切丝,土豆(马铃薯)80克,切丝后以清水淘洗掉表面淀粉,油锅热后加入少许葱丝和碎蒜,遂入肚丝土豆丝爆炒,并点入适量牛肉汤和盐、味精,土豆丝丸成熟即可。

4.扁豆馅包子

鲜扁豆两份,鸡肉一份,剁碎后加盐、味精、鲜姜汁和花椒水拌匀作馅,以小麦粉起面作皮,捏成包子后,置笼中,旺火蒸20分钟。

5.百合粥:百合、莲子、薏米各适量,同煮粥,加冰糖或白糖调味食用。

6.栗子煲粥:栗子肉20~30克,大米100克,同煮,加白糖或油盐调味食用。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/208861/24045567.html

更多阅读

脾虚如何调理食疗方法 治疗脾虚的食疗方法

脾虚的食疗方法:应该吃健脾益胃和温脾补胃为主的食物。多进牛肉汁鲜鱼汤 ? ? 经常饮用牛肉汁,鲜鱼汤,对脾功能有保护作用。民间食疗「大枣瘦肉汤」亦很适合日常饮用。用料是大枣十枚,生姜两片,鸡内金一钱,瘦肉四两。先将材料洗净,瘦肉切片

脾虚如何调理食疗方法 脾虚如何调理

脾虚如何调理――简介脾是人体最重要的淋巴器官,它有造血、吞噬细胞中的原虫、参与免疫反应等功能。因其含血量丰富,于是有了“人体血库”之称。因脾中的巨噬细胞、淋巴细胞会吃掉出现的原虫,病菌还有人体的“过滤器”之称。脾虚如何

脾虚如何调理食疗方法 脾虚的食疗方法(脾虚应该吃些什么)

?  粳米50克,葡萄于10克,以适量清水先煮粳米至九成熟,加入葡萄干,共同炖煮至稀烂即可。  俗称甘薯、山芋、红薯。性平,味甘,有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说:“煮食补脾胃,益气力,御风寒,益颜色。”《纲目拾遗》认为

脾虚如何调理食疗方法 脾虚山药食疗帮你调理

  脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用,因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。如果没有在品尝食物,却常常自我感觉口中五味杂陈,如觉得嘴里有甜味,口寡口淡,甚至流口水等,则可能是脾虚的先兆,应引起警惕,切莫大意。一方面,是

脾虚如何调理食疗方法 如何食疗调理失眠

  你是不是常常辗转反侧,别人都鼾声四起了,你还望着天花板发呆,无法入睡呢?为什么你会经常性失眠呢?今天爱华阅读小编就为你找出失眠的原因,并介绍一些失眠食疗方法。  晚上失眠的原因是什么  1、失眠的原因包括躯体疾病: 高血

声明:《脾虚如何调理食疗方法 女人脾虚食疗方法》为网友攒一身善良灬分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除