不老穴位 手上不老穴的介绍

按摩穴位不仅能调理脏腑功能,还能增强人体抗病能力,延年益寿。下面,小编为大家介绍一下人体内的不老穴吧,欢迎大家阅读。

手上不老穴的介绍:

该穴位之所以有此美名,在于经常按摩可以起到促进新陈代谢、协调脏腑功能、增强抗病能力的作用。北京中医药大学针灸推拿学院副教授侯中伟告诉《生命时报》记者,这个穴位就藏在我们的手腕处。

位置阳谷穴位于手腕尺侧,尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处,即手掌侧面连接手腕横纹处。

按法两手屈肘于胸前,一手前臂竖起,半握拳。另一只手的四指托在前臂内侧,拇指指端放在阳谷穴处。用指端甲缘掐按,一掐一送,连做14次,然后再用拇指指腹按揉阳谷穴1分钟。两手交替进行。

用于保健按摩时力度要轻柔,如果是辅助治疗上述老年常见病,则力度可以适当加大。按摩时讲究心情平和,要坚持不懈,有助于抗衰老、助延年。

另外,按摩阳谷穴还有降血压的效果。阳谷穴属于五腧穴中的经穴,具有明目安神、通经活络的作用,血压高的朋友不妨每天多揉一揉。

阳谷穴是一个增强人体免疫功能的穴位。我们平时可以用食指掐住该穴位,拇指与其相对卡住手腕,同时缓慢地旋转手腕,这样也可以起到按摩的作用,简单方便。

常按太渊穴能养生:

太渊在神话传说当中是天池,也就是五母的瑶池,在昆仑山上,是昆仑河的源头。在人体当中,是指气血藏得很深的地方,也是肺经的原穴,原同“源”,就是生命的源泉。原穴贮藏的是肾的先天之气,脏腑经络的气血要得到原气才能发挥作用,维持生命的正常活动。所以这里的气血非常旺盛。

现代医学发现,太渊穴可以使肺的呼吸机能加强,改善肺的通气量,降低气道阻力。可治疗脑出血和咯血效果不错,对血压有一定的调整作用。最有效的还属心律不齐,通过学习太渊穴能够很好地调节。

不老穴位 手上不老穴的介绍

什么时间来刺激它最有效呢?肺经的经气运作时间是早上3到5时;太渊穴在号脉的地方,可以用来探测心跳的速度。老人一般醒得早,正好在这个时间段。这时可将右手搭在左手的手腕上,亲自感觉自己的心律,如果跳动的速度不平衡、不规律,可用太渊穴。先在床上按揉2到3分钟,等心律平稳一点再穿衣起床。

将把左手撑心向上,平放在腿上,在大拇指根部,会发现有一块突起的骨头。用右手的食指、中指和无名指同时放在这里,像号脉一样,会感觉到有一处地方在跳动,这是动脉在搏动,这个搏动的地方就是太渊穴的位置。

  

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