婴儿三个月辅食食谱 一岁三个月宝宝不吃辅食怎么办 15个月宝宝辅食食谱

一岁三个月宝宝都比较调皮好动,有时候连吃饭也不好好配合妈妈,宝宝不喜欢吃辅食怎么办呢?下面是小编给大家整理15个月宝宝辅食食谱。

一岁三个月宝宝不吃辅食怎么办

1、准备易消化辅食。

易消化的辅食有助于加强宝宝肠胃蠕动,减少肚子的饱胀感,所以,让宝宝多吃易于消化的食物,TA在下次吃饭时也能更好地配合妈妈哦。

2、迎合宝宝的口味

让宝宝尝试多种不同口味和质地的食物,摸清宝宝对食物的喜好,下次准备辅食时尽量选择宝宝喜欢的食物种类,这样也能引导宝宝顺利进食。

3、饭前先喝几口水

让宝宝多喝白开水能帮助清理肠道,促进肠胃蠕动和身体排毒。特别是饭前喝几口水,还能带动其进食其他食物的兴趣呢。

4、使用宝宝喜爱的餐具

餐具也会影响宝宝进食的心情,妈妈喂食最好选择宝宝喜爱的餐具,避免宝宝对餐具出现抵触情绪,影响喂食。

5、保持充足的耐心

如果妈妈碰到宝宝抗拒喂食的情形,不要放弃,在3-4天后可以继续让宝宝尝试该种食物,等宝宝熟悉了食物的味道,排斥感也会大大降低。

6、让宝宝保持微微的饥饿感

一天之内,妈妈不要让宝宝频繁进食,保持一定的饥饿感可以促进食欲,不吃辅食的现象也会大大减少哦。

15个月宝宝辅食食谱

【胡萝卜面条】

材料:胡萝卜半根,面条,葱、油适量

做法:

1、将胡萝卜切成丝。

2、锅中放水,水烧开后再将胡萝卜放入,待水再次烧开,放入面条。

3、等面条熟了(大概五六分钟左右)就可以关火,放少许油盛入碗中,撒些葱花就可以给宝宝吃了。

营养价值:胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,搭配富含膳食纤维的面条一起食用,不仅可以促进宝宝的肠胃蠕动,促进对营养物质的消化吸收,也能很好地锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力。不过,面条的挑选也有讲究,妈妈可以选择市面上为宝宝量身定做的不添加食盐和防腐剂的婴幼儿面条,如广受妈妈欢迎的亨氏品牌,其面条的面身由优选100%特制低筋小麦粉制作,十分柔软细滑,容易煮熟,也更利于宝宝消化,还有独立的营养伴侣包,科学搭配各种营养素,加到煮熟捞起的面条中,既可以满足宝宝对各种营养元素的需求,又可以防止面条煮久导致营养的流失。

【豆腐鱼头汤】

材料:鲢鱼头1个,豆腐50克,料酒、葱末、姜末、大豆油适量。

做法:

1、鲢鱼头洗净,去鳃,切成块状;豆腐冲洗后,切成小块。

2、起油锅下葱末、姜末爆香后,放入鱼头块,加料酒煸炒后,加入豆腐块和适量的清水,盖上锅盖,大火煮开后,改为小火焖煮15分钟即可。

婴儿三个月辅食食谱 一岁三个月宝宝不吃辅食怎么办 15个月宝宝辅食食谱

营养价值:豆腐的含钙量较多,而鲢鱼头富含维生素D,两者搭配着吃,可发挥营养素的联动作用,提高宝宝对钙的吸收率。

【鱼蛋饼】

材料:鸡蛋1/2个,净鱼肉50克,葱头10克,黄油6克,番茄沙司10克。

做法:

1、葱头洗净后切成碎末;鱼肉煮熟后,放入碗内研碎。

2、将鸡蛋打成蛋液,倒入碗内,与处理好的鱼肉、葱头末搅拌均匀成馅。

3、黄油放入平底锅内熔化,将鱼肉馅捏成小圆饼状,放入平底锅内煎煮,煎至金黄色后把番茄沙司放在上面即可。

营养价值:此菜肴含有宝宝发育所需的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌以及多种维生素,宝宝经常食用,对生长发育大有好处。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/211361/753029991.html

更多阅读

宝宝七个月辅食食谱 七个月宝宝简单的食谱

宝宝七个月辅食食谱——简介宝宝长到7个月时,已经开始萌出乳牙,有了咀嚼能力,同时舌头也有了搅拌食物的功能,对饮食也越来越多地显示出个人的爱好,喂养上也随之有了一定的要求。此时宝宝吃东西的功能有进一步增加,因为在营养上也应该予以

四个月的宝宝睡眠时间 宝宝四个月辅食食谱

 宝宝四个月辅食食谱爱华阅读配图  糙米糊  食材:糙米80克、水500毫升  做法:  1、先将糙米泡水2个小时。  2、将泡好的糙米煮成稀饭。  3、将稀饭放到搅拌机中搅打。  4、将打好的稀饭过滤成糙米糊,即可

婴儿四个月辅食食谱 四个月宝宝吃什么辅食

  四个月的宝宝可以吃什么辅食,既能补充宝宝所需的营养物质,又能使宝宝能健康的成长发育。下面就跟着爱华网小编一起来看看吧。  四个月的宝宝适合吃的辅食  1、小米糊  首先把准备好适量的大米洗干净后,用温水来浸泡

11个月辅食食谱大全 11个月的宝宝食谱大全

  科学的食谱能给宝宝提供均衡的营养,让宝宝健康成长。11个月的宝宝活动量增大了,胃功能增强了,乳牙也已出4-6颗,如何给11个月宝宝制作营养的美食呢?爱华网小编整理的11个月宝宝食谱大全或可供妈妈们参考。  11个月宝宝饮食需求

声明:《婴儿三个月辅食食谱 一岁三个月宝宝不吃辅食怎么办 15个月宝宝辅食食谱》为网友舔你秘密分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除