红枣怎么吃补血效果好 红枣怎么吃补身

红枣怎么吃补血效果好 红枣怎么吃补身

爱华阅读配图

   红枣怎么吃补身

  红枣煮蛋,补血养颜。用红枣加桂圆煲红糖水,到枣烂桂圆绵时,打只鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效,煮出的鸡蛋很滋补。

  红枣熬粥,安神助眠。中医上讲,女性有躁郁不安、心神不宁等症状,可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮,可更好地发挥红枣安神的效用。

  红枣泡茶,补气护嗓。红枣炒黑后泡茶喝,可治疗胃寒、胃痛。再放入桂圆,就是补血补气茶了,适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。

  红枣泡酒,血管通畅。红枣在浸泡过程中,富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果。干红枣大小各异,虽然在营养和食疗功效上差别不大,但从口味上建议,泡水泡茶时选用大个的红枣,特别是新疆产的红枣,口感很甜,最好将其撕成几半再用;熬粥、泡酒等则可随意选择。

  红枣的营养价值

  健脾益胃:脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状。

  补气养血:红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。

  养血安神:女性躁郁症,哭泣不安,心神不宁等,用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神,舒肝解郁的功效。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/2121671/233432136.html

更多阅读

阿胶怎么吃补血效果好 阿胶怎么吃好

阿胶怎么吃好――简介众所周知,阿胶具有补血滋阴的作用。但你真的补正确了吗?你知道什么时候补吗?你知道该怎样补吗?阿胶怎么吃好――工具/原料阿胶的特殊功效 1。补血     缺铁性、失血性、营养性、再生障碍性贫血等多种原因引

红枣怎么吃补血效果好 红枣怎么吃最补人

   红枣食疗有几种方法?每一种做法有一种主效,你们吃对了么?  俗话说,“一日吃三枣,一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为,枣能补中益气、养血生津。  鲜枣维生素含量更丰富;但是它有时令性,不能常买

红枣怎么吃补血效果好 红枣这样吃最补血

   红枣是补血最常用的食物红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品,将它们互相搭配,就成了很好的补血食疗方。红枣是补血最常用的食物,生吃和泡酒喝的效果最好。 红枣不但补气血,还能明目

红枣怎么吃补血效果好 红枣这样吃最补血

  红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品,将它们互相搭配,就成了很好的补血食疗方。红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝,可以治疗胃寒、胃痛,再放入桂圆,就是补血、补气的茶了,特别适合教师、营业员

声明:《红枣怎么吃补血效果好 红枣怎么吃补身》为网友夜流逝分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除