坚果：一颗小小坚果的含硒量高达100毫克，硒有助于预防呼吸道感染，而体内缺硒会导致人体免疫功能的下降。
辣椒：辣椒中含有一种特殊物质，能使人体内的抗体素呈三倍增长。
运动饮料加热：运动饮料含有大量的钾和钙，可以补充体内大量流失的矿物质，迅速恢复体力。
酸奶：最新研究发现，每天喝一杯酸奶能有效预防流感。
姜糖水：先用红糖加适量水，煮沸后加入生姜，10分钟后趁热喝下，可预防感冒。
治疗感冒的其他方法：
1、 喝鸡汤
2、 多吃萝卜
3、 常饮生姜红糖茶
4、 少吃食盐
5、 喝蜂蜜水
6、 用食醋滴鼻、熏蒸
7、 用冷水洗面
8、 呼吸蒸汽
发烧吃什么水果好――简介发烧的时候吃什么水果好呢？下面小编就来推荐几款不错的水果发烧吃什么水果好――工具/原料水果发烧吃什么水果好――方法/步骤发烧吃什么水果好 1、苹果万能的苹果啊，不管你是不是生病，其都是美容降温的必
从医学角度来说，感冒后是不能吃生冷食物的，这样会导致腹痛、腹泻等症状出现。还有水果中果酸还会导致气管中的痰咳不出来，使咳嗽加重，如果水果中糖分太高还会导致炎症久治不愈。所以，大家在感冒咳嗽时吃水果要有选择性，如橘子、香蕉、葡萄
  口腔溃疡吃什么水果好得快 口腔溃疡是一种常见的疾病，多是心脾积热、阴虚火旺引起的。口腔溃疡主要症状是口腔黏膜反复出现圆形或椭圆形小溃疡面，对于经常容易患口腔溃疡的人来说，就要注意自己日常的饮食，不宜吃辛辣食物，
  发烧吃什么水果好? 发烧吃香蕉 香蕉是属于寒凉性质的水果，而平性和寒凉性质的水果有很好的退热作用，发烧患者吃些香蕉，还能增加食欲和水分，对发烧患者很有益，还能改善感冒症状，但是注意不要吃太多，否则容易引起腹泻。
从医学角度来说，感冒后是不能吃生冷食物的，这样会导致腹痛、腹泻等症状出现。还有水果中果酸还会导致气管中的痰咳不出来，使咳嗽加重，如果水果中糖分太高还会导致炎症久治不愈。 所以，大家在感冒咳嗽时吃水果要有选择性，如橘子、
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