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近视,是眼在调节松弛状态下,平行光线经眼的屈光系统的折射后焦点落在视网膜之前。以下是小编为你整理了一些预防近视的黑板报资料,希望对你有所帮助!

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预防近视黑板报相关资料1:关于近视的知识

近视眼与老花可以抵消

45岁的王先生原来不近视,自今年起感觉看报纸和书都有些模糊。来医院检查后,医生告诉他眼睛有点老花,配一副老花镜就可以了。

王先生有点不明白,60岁的同事老李近视眼30余年,可至今看近都不需要戴眼镜,这是为什么?

其实王先生这个问题很普遍。所谓近视是指平行光线进入眼睛后成像在视网膜前面,造成视网膜成像不清晰,临床表现为看近物清楚,看远则不清楚。

随着年龄增长,一般在40多岁以后,由于眼睛晶状体弹力减弱、硬化,使其调节机能减弱,近距离物体看不清,而远距离物体相对能看清的视力障碍现象称为老视,俗称老花眼。这是由于全身和眼组织的老化,眼晶状体中纤维蛋白质代谢异常,失去水分,质地变硬,弹性下降,调节力减弱而造成的。老视是一种生理现象,不论平时屈光状态如何,每个人都会发生老视。但是原有屈光状态将影响老视症状出现的时间,未行矫正的远视者较早发生老视,近视者发生较晚。

眼睛需要一定距离才能看清物品。眼睛能看清最近处物品的那一点称为近点。由于近视眼的人近点比常人近,老花眼则比常人远。因此近视眼的人到老时有了老花,看近时,近点相对向后移,因此表现在近视眼能抵消一部分老花。但近视眼和老花眼能抵消的,只是“看近”这一部分。看远时还是一样。

预防近视黑板报相关资料2:近视的原因

1、眼球发育一般在18~20岁前停止,近视在12~18岁为高速发展期,而这期间正是因青少年求知欲强烈,看书多;也因教育制度的问题,功课多、作业忙,又因生活习惯、游戏方式的改变,使青少年户外活动明显减少,长期处于视近状态;更有人忽视用眼卫生,这就给近视有了可乘之机。

2、阅读时不注意距离与姿势,不注意阅读的时间,光线不充分,照明不够亮或阅读写字连续几个小时不休息,造成用眼过度,在这种状态下,睫状肌长期持续收缩,先形成调节痉挛,视力疲劳,以后进一步发展成为近视眼。如以在这个年龄段课外阅读时间要小于2小时,近视患者数作基准的话,课外阅读时间3 小时的近视患者数则是其的2.1倍,4~5小时则为其的3.2倍,可见用眼过度是形成近视眼的最主要原因。

3、近视眼具有遗传倾向,据统计,如以父母无近视眼的近视患者数为基准的话,父母之一有近视眼的近视患者数为其的2.6倍,父母都有近视眼的近视患者数为其的3.8倍。而在高度近视眼中,遗传倾向更为明显。一般近视在18~20岁前停止发展,但进行性近视或某些高度近视20岁后仍有可能发展。在遗传性近视眼中,高度近视属常染色体隐性遗传,一般近视属多因子遗传病。

预防近视黑板报相关资料3:如何保护眼睛

1、平时最简单的保护视力就是做眼保健操了,眼保健操可以去除眼睛疲劳,还可以保护视力,预防近视。

2、避免在强烈的光线下看书或者写字。强烈的光线会刺痛眼睛。但光线也要充足舒适,光线太弱,字体看不清楚,就会越看越近视。

3、保护视力也要保证有充足的睡眠。作息要有规律,因为睡眠不足身体易疲劳,易造成假性近视。

4、避免正午的时候直视阳光,阳光太强烈,会刺伤眼睛,对视力不好。

5、不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏,对视力非常不好。

6、读写或者写字时间不宜过长,每隔50分钟左右要放松休息一下,伸伸懒腰或者到窗前眺望远处绿色植物,有效地保护视力。

7、多参加户外活动,到野外经常眺望远处可以放松眼肌,防止近视,与大自然多接触,青山绿野也有益于眼睛的健康哦。

8、平时要注意营养均衡,不要偏食,可以适量吃些明目的食物,比如:动物肝脏,或者维生素A的果蔬。像橘子,葡萄,柠檬,香蕉,豆芽,胡萝卜与西红柿等可以有效保护视力。

  

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