爱华网什么是雪灾，雪灾小常识大全
1、加强锻炼。经过耐寒训练过的人一般是不会冻伤的。人们在平时的生活中要注意加强体育锻炼，并适当进行耐寒训练，这样就可以增强体质。另外，可以从夏天开始就用冷水洗脸、洗脚等。这样不仅会增强体质，对人们的身体健康也有一定的好处。
2、注意饮食。天气寒冷时，为了更好的防止冻伤，要注意加强饮食。此时一定要按时吃饭，并且要注意食物的质量。在饮食时可以多吃质量较高的食物，如油类，肉类等，这样增加身体的热量，就可以增强身体的抗寒能力。
3、注意日常生活。日常生活中也可以有效地防止冻伤。寒冷季节里可以用辣椒秧煎水，经常用这样的水洗手洗脚可以预防手脚被冻伤。
4、正确保暖。许多人以为，在寒冷的天气里将鞋子、袜子等穿的紧一点会更加保暖，并且可以预防冻伤，其实这种想法是不对的。鞋袜过紧会导致局部血流不畅，热量无法顺利到达脚部，反而不利于保暖，在寒冷的冬季，衣物不要裹得太紧，并且要保证衣服鞋袜的干燥。在寒冷的天气最好不要在室外待时间太久，如果时间过长要尽量活动一下手部或者足部，如搓手，搓脚等。
二十三、野外冻伤时该怎么办
冻伤的原因是因为身体循环系统的末端如手指、脚趾、耳朵、鼻子等，因长时间暴露在冰冷或恶劣的气候环境中，或者接触冰雪，因而产生皮肤或皮下组织冻结伤害。冻伤的一般症状患处刺痛并逐渐发麻、皮肤感觉僵硬，呈现苍白或有蓝色斑点、患处移动困难或迟钝。初期，是皮肤深部冻伤，很难分辨出来，其症状相差不大。此外，冻伤可能伴随失温现象，急救时应先处理后者。若只有冻伤现象，应慢慢地温暖患处，以防止深层组织继续遭到破坏。急救措施应尽快将患者移往温暖的帐篷或屋中，轻轻脱下伤处的衣物及任何束缚物，如戒指、手表等，可用皮肤对皮肤的传热方式，温暖患处，或以温水将患处浸入其中，冻伤的耳鼻或脸，可用温毛巾覆盖，水温以伤者能接受为宜，再慢慢升高。如果在1小时内患处已恢复血色及感觉，即可停止加温的急救动作。其次，抬高患处以减轻肿痛。以纱布三角巾或软质衣物包裹或轻盖患部。除非必要，尽可能注意不可磨擦或按摩患处，亦不可以辐射热使患处温暖。温暖后的患处不宜再暴露于寒冷中，也不要以解冻的脚走路。
二十四、冻伤的治疗方法是什么
1、轻度冻伤治疗方法。对于一些轻度冻伤患者可以每天用温水浸泡患处，浸泡后用毛巾或柔软的干布进行局部按摩，但是切记用火烤和雪水按摩，也可用花椒或辣椒秸煮水浸泡患处或用生姜涂擦局部，这些方法对于治疗都有一定的作用。冻伤处如果已经腐烂或者感染，可在伤口局部用65%~75%酒精或1%的新洁儿灭消毒，并且要及时吸出水疱内液体，然后再外面涂上冻疮膏，同时做好保暖。必要时应用抗生素及破伤风抗毒素。
2、严重冻伤治疗方法。对于全身冻伤的严重冻伤者，要迅速恢复其体温。一般可先脱去或剪掉患者的湿冷衣裤，在被褥中保暖;如果冻伤者冻伤的是下肢，其还需要步行一段时间去医院接受治疗时，最好是先不要解冻，行走可进一步加强解冻组织的损伤，但解冻后再遇冷会使冻伤的地方受损加重，此时要尽快到医院进行治疗。被冻的时间越长，对组织的损害就越大，治疗的难度也会相应的增大。对于不立即解冻的受冻部分，也要做一些简单的处理，可轻轻地清洁伤处，并保持伤处的干燥，或用无菌绷带保护，直至温暖解冻，并且要注意伤者的全身保暖，这样可以有利于减轻伤者的病痛，也可防止伤处加重。
另外，还要注意冻伤者的营养和精神状态，冻伤者治疗时间一般都很长，冻伤手术一般应尽可能的推迟，因此要使伤者有一个良好的心态，这样才更有利于其身体的恢复。
二十五、雪灾后如何对多种疾病的防治
雪灾都是因强冷空气侵袭时所引见，这种低气温环境，可以大大削弱人体防御功能和抵抗力，这样也就会诱发各种疾病，甚至发生生命危险，在这样的环境下，有一些看似是小小的健康问题，但如果防范不好也会因此引起大毛病。
1、鼻子出血。鼻子出血在平时有可能是小毛病，很多人上火的时候都会胸怀性能鼻子出血的现象，但是在雪灾过后的寒冷天气要注意这个小问题，如果自己或者遇到轻微的鼻子出血者可采取半做卧室或侧卧式，并且保持头部稍向前低的姿势，此时，要改用嘴巴呼吸，以保持气道通畅，并以手指压迫鼻翼止血，约十分钟左右流血可自然减少或停止。
2、呼吸疾病。大雪过后天气都会变得寒冷，这时很多人都会因为寒冷而不敢走出家门，每天都会待在家里，冬季室内的同等都不是很好，长久待在这样的环境里很容易得上呼吸道疾病。冬季是很冷，但是可以在天气稍暖和时到户外呼吸一些新鲜空气。对付寒冷的最好方法就是让自己动起来，因为运动不仅能促进血液循环，使你不感觉那么冷，还可以增强心肺功能，对我们的呼吸系统也是一个很有益的锻炼。
3、手脚冰凉。很多人在大雪过后的寒冷日子都会觉得自己的手脚冰凉，这和天气有直接的关系，也和人的身体素质和平时的生活习惯有关。手脚冰凉的人在冷天可以多穿一些保暖的衣服，并且多做伸缩手指，手臂绕圈，扭动脚趾等暖身运动，尽量避免长时间固定不动的姿势，这样可以防止手脚冰凉。
4、关节疼痛。雪灾过后很多人都会换上关节疼痛的病症。关节疼痛要注意自己 的肢体保暖，可利用护膝、护肘等防护用品。这时要进行有规律的运动，这样可以强化腿部的肌肉，促进血液循环。天气寒冷时还要尽量减少外出。
5、情感失调。很多人在雪灾之后都会有一种情感上的失落，这时可以多参加一些心理辅导，且多和亲人朋友交流，以减少孤独感。
另外，在寒冷的冬季多让自己晒晒太阳，对减少由于心情引起的失落有一定的作用。雪后晴天的阳光非常温暖，这种阳光不仅能够晒走你的抑郁心情，借助阳光还能更好的合成体内维生素D，对你的身体也有很多好处。
二十六、雪灾后防治流感小方法
流感与普通感冒不同。普通感冒主要是鼻塞流涕比较明显，也有可能发烧，但体温一般不会太高，头痛，咽痛，咳嗽比较轻微。
流感是由流感病毒引起的，特点是具有流行性。流感的症状非常典型，一发病即出现高烧，常达39℃以上，同时会伴有寒战、肌肉酸痛、头痛、咽痛、乏力。
对于流感最主要是做好预防，接种流感疫苗也是一种很好的预防方法。注意流感疫苗是针对流感病毒制造的，但流感病毒有很多类型，目前使用的流感疫苗是世界卫生组织经过预测后推荐的，只能预防几个类型的流感毒株，对其他的毒株没有预防作用，同样对其他病毒和细菌引起的普通感冒也无预防作用。因此为了更好的预防流感要注意保持健康的生活习惯。
1、勤洗手。雪灾过后天气会变得寒冷，很多人在这时都会患上感冒，患者在擦鼻涕，挖鼻孔时会将病毒沾在手上，这时健康人若与患者握手或在公共场所接触患者所触摸过的物品，手上就会带有感冒病毒，也就容易患上感冒。感冒高发季节一定要注意勤洗手，这样可以减少病毒的侵害，也就可以保证身体健康。
2 、勤换牙刷。人们每天都要刷牙，牙刷的使用率非常高，但是如果不注意牙刷的清洁，就会在使用牙刷时感染上病毒，影响你的身体健康。牙刷常处于潮湿状态，病原体易滋生和繁殖，若上面带有病毒，就容易反复感染，对身体健康极为不利。
3、脚部保暖。大雪过后要注意脚部保暖，寒从脚下起，脚对温度比较敏感，如果脚部受凉，会反射性的引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受到感冒病毒侵扰。另外，在寒冷的天气里提倡用冷水洗脸。
4、饮食清爽。人们在日常生活中如果饮食过咸则会加快唾液的分泌，减少口腔内的溶菌酶，同时也会降低干扰素等抗病因子的分泌，这样就容易使感冒病毒进入呼吸道粘膜从而诱发感冒。因此，饮食要清淡。
5、精神愉快。雪灾过后要保持愉悦的心情，这样也会大大降低传染病的机会。现代医学专家通过观察发现，精神紧张、忧郁的人，体内抗病毒物质要比精神愉悦的人少很多，因此这些人的免疫力也会下降，在感冒多发期也就容易患上感冒。
6、合理睡眠。合理的睡眠对预防疾病有很好的作用。一个人如果始终处于睡眠不足的状态下，体质就会逐渐下降，也就易患病。人在睡眠时体内会产生一种提高免疫力作用的物质，因此感冒病人保证充足的睡眠十分重要。
二十七、雪灾过后饮食要注意
雪灾对人们的生产生活都造成了严重的影响，但是面临雪灾人们应该更要保护自己的身体健康，这样才能更好的战胜雪灾。雪灾过后天气就会变的寒冷，人们除增添衣物防寒保暖外，还要注意自己的饮食，加强营养的补充，这样才能有效地防止寒冷天气给身体带来的危害。
1、适当补充无机盐。医学研究表明，人体怕冷与饮食中缺少无机盐有很大的关系。很多医学专家都建议，雪灾过后的寒冷季节里应注意适当补充一些无机盐。
2、及时补充维生素。雪灾发生时以及雪灾发生后，寒冷气候都使人体的氧化功能加强，肌体维生素代谢也发生了明显的变化，因此在人们的日常饮食中要及时补充人体所需的各种维生素。
3、注意补充矿物质。人们在寒冷的天气里怕冷与肌体缺乏某些矿物质有很大的关系，人如果缺少钙就会怕冷。钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性。血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因，常表现为产热量少、体温低等。因此，补充富含钙和铁的食物可提高人体的御寒能力。
4、多吃一些辣的食物。辣的食物可以驱寒。辣椒中含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒中含有胡椒碱，他们都属于腥辣食物，多吃一些，不仅可以增进食欲，还能促进血液循环，提高御寒能力。此外，这时要忌食或少食黏腻、生冷的食物，因为此类食物属阴，易使脾胃中的阳气损。
二十八、雪灾后缓解紧张心理的方法
在遇到雪灾和雪灾过后一些人的心理都会留下难以忘记的印象。雪灾等自然灾害发生后，一些人的心理会产生恐惧、压抑、紧张、焦躁等症状、需要进行适当的心理调试。
缓解紧张心理一个重要的方法就是把自己的心理表达出来，不要隐藏内心的感觉，可以试着与家人或朋友进行沟通，让他们了解自己的感受，这样可以缓解焦虑的情绪。
保证充足的睡眠，尽量恢复自己正常的生活作息时间，很多人灾害过后都会患上失眠的症状，如果失眠的状态不是很严重，可以在临睡前放一些舒缓的音乐，这样有助于人的睡眠。也可以在医生的指导下借助药物进入梦乡。
此外，深呼吸也是一种最简单的自我放松方法。人们在灾难来临时都会产生焦虑、烦躁的情绪，当你觉得焦虑、烦躁或者恐惧时，可以反复进行深呼吸，这样就会使你觉得轻松不少。
如果这些方法都不能缓解紧张的情绪，并且在较长时间内仍有烦躁、抑郁等情况出现，则应该向心理医生或心理工作者求助。
二十九、什么是雪崩
大量积雪从山坡上突然崩落下来,就叫雪崩。雪崩可分为干雪崩、湿雪崩，也可以叫做粉雪崩和块雪崩，它们的形成和发生有不同的地貌和气候条件有关。
三十、雪崩产生的原因
雪崩市积雪雪山常见的一种现象，雪崩发生地为山地。主要原因是雪山上的积雪堆积过厚，且过厚的积雪超过了山坡面的摩擦力，这样就会引起大量的积雪发生运动，从而产生了雪崩。雪崩是一种所有雪山都会有的地表冰雪迁移过程，它们不停地从山体高处借重力作用顺山坡向山下崩塌，崩塌时速度可以达20-30米/秒，具有突然性、运动速度快、破坏力大等特点。它能摧毁大片森林，掩埋房舍、交通线路、通讯设施和车辆，甚至能堵截河流，发生临时性的涨水。同时，它还能引起山体滑坡、山崩和泥石流等可怕的自然现象。
三十一、雪崩发生的规律
雪崩的发生还有空间和时间上的规律。就中国高山而言，西南边界上的高山如喜马拉雅山、念青唐古拉山以及横断山地，因主要受印度洋季风控制，除有雨季(5-10月)和旱季(11-4月)之分外，全年降水都比较丰富，高山上部得到的冬、春降雪和积雪也比较多，故易发生雪崩。此外，天山山地、阿尔泰山地，因受北冰洋极地气团的影响，冬春降水也比较多，所以这个季节雪崩也比较多。雪崩这种自然灾害在某地重复发生，它的发生只和雪山的地形特点和气候因素有关。在容易发生雪崩的雪山，可能每下一场雪就会发生一次雪崩，对于这些地方人们最好少进行各项活动，这些地方的雪层已经非常厚，这时增加一点外力就有可能引起雪崩。
三十二、雪崩的分类
雪崩分湿雪崩(又称块雪崩)、干雪崩(又称粉雪崩)两种。它们的形成和发生有不同的地貌和气候条件。
湿雪崩也许是最危险的，湿雪崩一般发生于一场降水以后数天，因表面雪层融化又渗入下层雪中并重新冻结，形成了“湿雪层”。 在冬天或春天，下雪后温度会持续快速升高，这使新的湿雪层不可能很容易就吸附于密度更小的原有的冰雪上，于是便向下滑动，产生了雪崩。湿雪崩都是块状，速度较慢，重量大，质地密，在雪坡上像墨渍似的，愈变愈大。因此摧毁力也更强。这种块雪崩的形成区通常在坡度稍缓的雪坡上。因为陡坡上的粉雪(松散的雪)要几乎崩完了，才会轮到相对的缓坡，发生块雪崩。它的下滑速度比空降雪崩更慢，沿途带起树木和岩石，产生更大的雪砾。但一旦卷入块状的雪崩体中，就绝不会有像遇到干雪崩那样幸运了。而且它一旦停止下来会立即凝固，往往令抢救工作十分困难。
干雪崩夹带大量空气，因此它会像流体一样。这种雪崩速度极高，它们从高山上飞腾而下，转眼吞没一切，它们甚至在冲下山坡后再冲上对面的高坡。一般而言，大雪刚停，山上的雪还没来得及融化，或在融化的水又渗入下层雪中再形成冻结之前，这时的雪是“干”的，也是“粉”的。当此种雪发生雪崩时，气浪很大底层也容易生成气垫层。探险队遭遇此类雪崩时，人可以被裹入雪崩体中并随雪崩飞泻而下。但是干雪崩和粉雪崩对探险者致命的威胁相对较小。
1、雪板雪崩
不稳定且致命的雪板通常位于30至45度的开放坡面上-看起来很好的路线。通常由于体重的作用引发，发出“怦”的声音，同时破碎。如果运气好，发生在你的下面，但很大可能是破碎就在你周围，裹挟着受害者。雪板雪崩也可能由自然因素引发，扫过数千尺，甚至经过平坦的路线。避免的方法就是大雪后呆几天让雪层之间冻结实(但危险的雪板仍可能存在很长时间)。走路的时候注意空洞的“怦怦”声，这是不结实雪层的信号。
2、松雪塌陷
通常位于更陡峭的路线上，这种路线雪板留不住。这种雪崩是可预测的。开始下
雪后雪坡就会崩陷。这种雪崩比较小，但是大的也很危险。最好的防范是，一旦看起来要下雪，就离开这种陡峭路线。如果下雪时在峡谷里或陡峭的坡面上，就在有遮蔽的地方设保护，并且爬到雪流走的主要通道那一面。
3、湿雪下滑
是湿且重的表层雪崩，发生在春夏解冻或夏天的大风雪之后。相对容易预测，由于日照或0度以上的气温使雪变暖，一般发生在30度以上的雪坡。特别有可能是由于夜间的雪没有冻住。湿雪下滑通常由于攀登者引发，由一点向下成三角形扇面发生。一般下方的人被扫走，比上方引发雪崩的人处境更危险。避免湿雪下滑就要夜里攀登，上午之前离开雪坡。如果穿过一个可疑的坡面，记得保护下方的人。
4、冰崩
包括冰塔和冰壁崩塌，通常由于冰川运动引发。可能引发下方雪坡的大规模雪板雪崩，从而导致整面山体的巨大雪崩。无法预料冰崩的时间和规模，但是通过长时间的观察可以大概预料这座山的冰崩的情况。如果要从看来不稳定的冰塔或悬冰川下通过，要快!这种路线极度危险。
三十三、雪崩的几种表现形式
山坡雪下滑时，有时像一堆尚未凝固的水泥般缓缓流动，有时会被障碍物挡住去路，有时大量积雪急滑或崩泻，挟着强大气流冲下山坡，会形成较少见的板状雪崩。
1、松软的雪片崩落
降在背风斜坡的雪不像山脚下的雪那样堆积紧实。在斜坡背后会形成缝隙缺口。它给人的感觉是很硬实和安全，但最细微的干扰或者像一声来复枪响的动静，就能使雪片发生崩落。
2、坚固的雪片崩落
这种情况下的雪片有一种欺骗性的坚固表面-有时走在上面能产生隆隆的声音。它经常由于大风和温度猛然下降造成。爬山者和滑雪者的运动就像一个扳机，能使整个雪块或大量危险冰块崩落。
3、空降雪崩
在严寒干燥的环境中，持续不断新下的雪落在已有的坚固的冰面上可能会引发雪片崩落，这些粉状雪片以每秒90米的速度下落。覆盖住口和鼻还有生存的机会，被淹没后吸入大量雪就会引起死亡。
三十四、雪崩带来的破坏力
