丰胸什么方法简单有效 什么方法丰胸安全有效

随着年龄的变化,女性朋友常见的胸部问题有:胸小扁平、产后下垂等。那么这时该如何丰胸呢?接下来,小编就和大家分享丰胸安全有效的方法,希望对各位有帮助!

丰胸安全有效的方法一

(1)肉类:牛肉、瘦肉等含有高蛋白质,可以帮助胸部肌肉生长。而猪脚和鸡脚则有丰富的胶质,能够促进胸部组织的饱满。

(2)海鲜:蛤砺、蚵仔都有高含量的锌及铜,能够刺激女性荷尔蒙的成长

(3)蔬类:深色蔬菜如波菜、绿花椰菜以及胡萝卜所含的β-胡萝卜素,可以让咪咪变的更健康。而莴苣也是具有丰胸效果的优质蔬菜。

(4)水果:苹果、哈密瓜都有丰富的胶质,对于丰胸有很大的助益,而最为大家所熟知的当属木瓜了,其中又以青木瓜最为有效,因其内含丰富的木瓜酵素,可以分解蛋白质,有助于身体对蛋白质的吸收,搭配肉类来食用,丰胸效果最佳。

(5)核果:花生、腰果、黄豆、杏仁、莲子、芝麻、核桃等,因含有丰富的蛋白质和脂质,因此能够促进第二性征的发育。

(6)中药材:红枣、桂圆、当归、淮山、人参及枸杞都具有生津补血、滋阴补阳的功效,对于丰胸颇有助益。

(7)奶蛋:牛奶、豆浆、起士、优酪乳与蛋类,都有丰富的蛋白质,是帮助胸部成长不可或缺的要角。

丰胸安全有效的方法二

1、牛奶麦片饮

牛奶麦片一起放入锅中煮,等麦片膨胀了就可以吃了。牛奶麦片粥不仅营养丰富,而且好喝又丰胸。

2、桂圆红枣饮

将桂圆和红枣一起放入水中熬煮,等其肉膨胀之后趁热喝就可。

3、佛手花生梨汤

用猪脚,花生,鸭梨等一起煮成汤也是民间一道很不错的丰胸食谱之一哦。

4、花生红枣黄豆饮

丰胸什么方法简单有效 什么方法丰胸安全有效

用花生,红枣,黄豆以1:1的比例一起煮成汤喝,常喝这道汤不仅具有滋阴补阳的功效,丰胸的效果也相当不错呢?

5、木瓜牛奶饮

用木瓜炸成汁加入适量牛奶,常喝,丰胸效果也是不错的。

丰胸安全有效的方法三

【按摩丰胸】

Part 1 疏通淋巴

老废物堆积,导致乳房僵硬松弛。通过疏通淋巴,恢复乳房的挺拔丰满。

1.用掌心从手肘处,经过腋下,一直抚摸到胸部上方。主要靠靠近手腕的掌骨底来发力,按摩过程保持顺畅。重复10次。

2.从肩胛骨处开始,经过腋下,一直抚摸到胸部上方。力度尽可能加大。重复10次。

3.腋下放入四指,拇指在上方,保持10秒的按压。此处为淋巴的所在,所以按压过程会感到疼痛。目的是疏通淋巴。

4.重复动作1,再次用手掌抚摸手肘到胸部上方的部位。重复10次。

Part 2 美胸按摩

想要打造碗型的丰满美胸,关键在于用柔软的拇指根部刺激乳头,促进女性荷尔蒙的分泌。

1.用手掌从胸部下方,斜上对胸部进行提升按摩。要点是手掌呈碗装包住胸部,向上抬升趋势的按摩手法。

乳房主要组成为脂肪,大力揉搓反而会使脂肪减少!

2.提升按摩时,一定要摩擦到乳头。

Part 3 刺激穴位

挺拔胸型的穴位——神封穴

刺激神封穴,能让女性荷尔蒙像喷泉一样涌出。

从膻中穴(左右乳头之间的正中央)下方两厘米处开始,向乳头方向滑去,按下去凹陷的地方。用指腹的力量按压即可,一次按压3秒,左右各按压三次。此处若是滞留了女性的荷尔蒙,就会感到疼痛。若是比较敏感的情况下,可以来回摩擦按压。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/213461/754043509.html

更多阅读

自然快速丰胸的方法 怎样快速有效的丰胸

什么是自然丰胸最快的方法呢?自然丰胸的最快方法就是纯天然、无副作用的丰胸方法,如果能用此方法让你拥有高耸的双峰来衬托自己妙曼的身材,那么在众多女性中才能更抢眼,才更有魅力。你有没有一种终日惶恐的感觉,就怕这胸前的胸胸不能成为

木瓜丰胸食用方法 木瓜怎么吃

木瓜丰胸食用方法——简介一进入冬天,大家都会补充一些高脂肪高蛋白质的食物进行进补,因为这些物质可以维持我们体内的热量,抵御寒冷,于是冬天很多人都在不同程度的增加体重。冬季消减脂肪是一个很难的问题,用什么办法才能有效的消减脂肪

最简单的丰胸食物食谱 简单有效的丰胸食谱推荐

  红枣性温味甘,含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素、铁、钙、磷物质,不仅能促进女性荷尔蒙的分泌,加强胸部发育,还有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效。红枣不仅是丰胸、纤体的好东东,它还具有抗衰老、养颜的作用,能改善女性

快速有效丰胸方法 快速丰胸的方法有哪些

   所有女性都希望自己有一个S型的身材,细细腰,丰满的上围,但是这仅仅是一种希望,生活中还是有很多女性灭有丰满的胸的,所以很多女性都想着丰胸,现在丰胸的方法也是很多的,但是大家都觉得有些方法丰胸的效果很慢,所以今天小编就给大

声明:《丰胸什么方法简单有效 什么方法丰胸安全有效》为网友冰魄族分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除