高温防中暑教案 12星座高温如何防中暑

今天小编整理了12星座防中暑指南,希望大家喜欢哦。

12星座高温天气防暑指南

1、星座:白羊座

精力旺盛的白羊座人绝不承认他抵抗不了高温天气,他会说:“这没什么。”。高温经常使他斗志昂扬,神经处于一种很不正常的亢奋之中。

a、防暑场所:北京碧溪垂钓园。钓鱼是少数几种可以放松的运动之一。这样可以满足羊儿们的好胜心,同时又让他们沸腾的热血得以冷却。

b、降温食品:生鱼片、日本寿司。

c、清凉饮料:蔬菜汁,它的爽口和丰富营养,很适合羊儿的体质,也符合羊儿追求健美体态的心情。

d、消夏要诀:心静自然凉。

2、星座:金牛座

固执的金牛座人对于天气的变化没有太多感觉,他喜欢稳定和安全的环境,稍微热一点对于健壮的牛儿来说不算什么。

a、防暑场所:农庄。悠闲的乡村生活是牛儿梦寐以求的,远离喧杂炎热的城市,在田埂的阴凉处打瞌睡。牛儿喜欢的就是这些的。

b、降温食品:瓜类,比如冰镇的水煮南瓜,质朴而没有任何油腻。

c、清凉饮料:酸梅汤。牛儿很容易满足,但他又喜欢美食,这种饮料可以让他不那么嘴馋。

d、消夏要诀:稍安勿躁,一切都会好。

3、星座:双子座

活泼喜爱交际的双子座人最讨厌炎热的夏天,天气会毁了他的户外运动计划,且让他无法维持齐整漂亮的仪表。

a、防暑场所:室内。当然,居室里必须装有空调。不出门是身体抵抗力很差的双子对付炎热的唯一办法,在20度的室温下再做一个好梦更是一件美事。

b、降温食品:各种各样的豆粥,比如绿豆粥和红豆粥。不要小看这种粥,它对双子那经常负担过重的胃有很好的松弛作用。

c、清凉饮料:冰绿茶。习惯肉食的双子需要能解油腻的饮料。

d、消夏要诀:等晚上再说。

4、星座:巨蟹座

容易激动的巨蟹座人神经总是过于敏感,让他们在高温下工作简直就是制造麻烦。容易受环境影响的蟹子很快也会成为散布抑郁情绪的源头。所以,一旦天气太热,就让蟹子们休息吧。

a、防暑场所:夜晚的王府井步行街。沉睡了一天的蟹子这时可以兴高采烈的出门玩了,绚丽的灯光和丰富的食物都会让蟹子兴奋,从而忘记白天的酷热。

b、降温食品:西瓜。卡路里含量不高的西瓜可以让天生丰满体型的蟹子放开胆子吃个饱。

c、清凉饮料:红牛饮料。冰冻的最好。

d、消夏要诀:我清凉我自在。

5、星座:狮子座

思想开阔、富于创造力的狮子座人对一切事物尽在掌握之中,他绝不和大自然对抗,但是他会将大自然的节拍调整得和自己的脚步一样。狮子蔑视酷暑高温,却从不忽视自己生理的感受。

a、防暑场所:大雪山。狮子们不介意为达到目的要走多远的路。雪、高山、清冽的风,这都让狮子在高温里脱水的身体滋润,他会英姿勃发地回到城市的战场上去。

b、降温食品:蜂王浆。简直就像为狮子专门定做的食物。

c、清凉饮料:鲜橙汁。这种饮料可以帮助狮子的消化系统,保持狮子健康的体质。

d、消夏要诀:我知道哪里气温真正低。

6、星座:处女座

谨慎小心的处女座人内心经常处在忧虑不安中,他们会在夏天还没有到来前就准备好霍香正气丸、十滴水和中暑急救手册。他的大部分精力都将消耗在关注自己和家人的身体状况上。

a、防暑场所:家中。任何外出都会加重处女座人的心理负担,尤其是在高温天气。让他们安静地呆在家里最好。

b、降温食品:生菜、芹菜、西兰花等。但是最好生吃。

c、清凉饮料:苏打水。这种饮料带来的小小气泡,会让紧张的处女座人松弛。

d、消夏要诀:不要太麻烦。

7:星座:天秤座

娇嫩的天秤座人比较虚弱,一点点波折就会扰乱他的心情。外界的气温变化更会使他不知所措。不过,这个讲究情调的天秤可不愿意选择普通的地方去乘凉,他只有在充满友情或者爱情的氛围里,变化的情绪才能舒缓。

a、防暑场所:高雅的休闲场所,比如饭店的咖啡厅。

b、降温食品:水果或者蔬菜沙拉。这会有助于天秤改善他因酷热而不佳的脸色。

c、清凉饮料:鲜苹果汁。加上一两块冰,对天秤的身体有净化毒素的作用。

d、消夏要诀:清凉要与人分享。

8、星座:天蝎座从不欣赏养生之道的天蝎座人对防暑降温毫不在意,不明白为什么有人会如此大张旗鼓要“防暑降温”。蝎子是天生的工作狂,在他看来,没有任何因素,包括天气可以阻挡他完成他的目标。

a、防暑场所:办公室。对蝎子来说,什么样的防暑地方都没有他的办公室好,不管那房间里的温度到底是多少。

b、降温食品:四川凉面或者朝鲜凉面。不重视饮食的蝎子一定要在面里加很多蔬菜。

c、清凉饮料:冰冻胡萝卜汁。这种饮料可以补充蝎子所需的铁,还可以给他因过度工作而难看的脸色增添一点红润。

d、消夏要诀:我从不怕热。

9、星座:射手座

身体素质良好的射手座人受天气变化影响很小,他甚至还会在30度高温下出去运动。实际上,困绕射手座人情绪更多的是他的饮食,而不是天气。他更害怕旺盛的食欲会影响他健美体魄的保持。

a、防暑场所:室内运动场。在那里射手将会忘记门外的恶劣天气。

b、降温食品:豆子,比如扁豆或者青豆。这将帮助大吃大喝的射手减少他的食量。

c、清凉饮料:薄荷茶。

d、消夏要诀:注意少吃。

高温防中暑教案 12星座高温如何防中暑

10、星座:摩羯座

忧郁的摩羯座人一般富于理性,善于分析和总结归纳。但是他对自己的情绪总不是太能把握,在高温天气下容易反复无常。

a、防暑场所:森林度假村。这将帮助摩羯消除精神和体力的疲劳,重新恢复自信。

b、降温食品:蘑菇,这是摩羯座的保健食品,而采蘑菇的过程更为摩羯座欢迎。

c、清凉饮料:草莓汁,这对摩羯的肝胆会有好处。

d、消夏要诀:睡眠第一。

11、星座:宝瓶座

工作起来老是很玩命的宝瓶座人经常会感觉疲劳,过热的气温会使他精神萎靡不振。他需要新鲜清爽的空气,以及瓢泼的大雨来使自己精神振奋。

a、防暑场所:庐山。这座高山多雨而且凉爽,讨厌运动的瓶子们可以在山间柤一座老式别墅,懒散地坐在别墅的走廊上看山雨。

b、降温食品:凉拌的豆制品,如豆腐丝和豆腐皮。

c、清凉饮料:OLD BEAMS咖啡加冰和牛奶、蜂蜜调制成的冰牛奶咖啡,饮料奇特的层次感和千姿百态的山景映衬,会令瓶子们赏心悦目。

d、消夏要诀:忘记城市,彻底放松。

12、星座:双鱼座

温柔并且脆弱的双鱼座人,最经受不起高温酷暑的折磨。他需要平静舒缓的气氛,减少因炎热而引发的暴躁冲动情绪。

a、防暑场所:青岛和威海。鱼儿需要清凉海水的滋养,而那两座美丽城市的曲折街道和悠久历史,会让富于幻想的鱼儿重新拥有梦境。

b、降温食品:海藻、海蜇和清淡的海鲜汤。

c、清凉饮料:冰镇啤酒--看过醉了的鱼儿吗?鱼儿们通常很少会真醉,他们只是在微微醉意里品尝浪漫的感觉。

d、消夏要诀:海上生明月,梦境到江南。

高温天气防暑套路

酷暑来临,很多抵抗力差的人,如:婴幼儿、孕妇、老弱者,在高温环境里一不留神就会中暑,抢救不及时可能会导致悲剧的发生。因此,在高温天气下,这些特殊人群更应采取措施防中暑。 婴幼儿:应穿薄的棉质单衣,如果流汗要马上擦干,尽量不用电扇或冷气。外出戏水前应选择不含香精、防晒系数低于15的防晒乳液外擦。室内外温差不要太大,室温不低于25℃。冷气房内最好放一盆水,以免干燥。

孕妇:衣着应凉爽宽大,多吃新鲜蔬菜、新鲜豆制品;经常用温水擦洗,不要盆浴;不要因为过于贪凉而导致感冒发生,此外要保证睡眠。

老弱者:保证每天不低于7小时的睡眠,调整饮食保护脾胃[1] ,不要多吃辛辣食品,要常吃清淡食物;由于天热汗多,因此补水显得很重要,每天要补充至少2500毫升的水分。

一旦有中暑发生,首先要搬离高温环境。用40%浓度的酒精或温水擦拭全身,并在额头、腋窝和腹股沟等血管浅表处放置冰袋。若出现高烧、昏迷、抽搐等病情较重者,应及时送医院抢救。

  

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