如何帮助病人解除便秘 对便秘有帮助的养生茶

干燥的天气让很多人都出现了便秘现象,便秘烦人又害健康,那么便秘怎么调理呢?喝茶可以缓解便秘,那么,便秘喝什么茶好?下面就是小编为大家整理的关于对便秘有帮助的养生茶,供大家参考。

十款养生茶帮你轻松搞定

1、决明子茶

肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用决明子茶

2、绿茶

喝绿茶也可治疗便秘。绿茶是近几年来为人津津乐道的养生饮品,因其富含强效的抗氧化剂儿茶酚和维生素C,不但可清除体内自由基,还能促使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,经常上网的人可要多喝。不过,绿茶中所含的少量咖啡因会刺激中枢神经,令人兴奋,故最好在白天饮用,以免影响睡眠。

3、枸杞茶

因为枸杞子中含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等,具有补肝、益肾、明目的作用,不管是泡茶或者当零食来吃,对缓解眼睛酸涩、疲劳、视力下降等都有很大的帮助。

4、黑茶

黑茶是由黑曲菌发酵制成,顾名思义,是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分,从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥,最好是喝刚泡好的浓茶。另外,应保持一天喝1.5升,在饭前饭后各饮一杯,长期坚持下去。

5、黑豆茶

黑豆在中医中被认为具有良好的润肠效果,由于它富含膳食纤维,能够起到润滑肠胃、软化粪便的作用,使排便更加顺畅。此外,黑豆还能够改善血液循环,保持皮肤湿润,秋季干燥时节多黑一点黑豆茶更能预防因体内干燥带来的便秘和皮肤干燥、瘙痒。如果已经形成便秘,您也可以在喝茶的时候里面放入一些奘灵水苏糖,不仅茶的口感会变的很好,而且奘灵水苏糖是从改善肠道内环境,促进肠道动力的恢复来解决便秘的。

6、薏苡茶

薏苡在古时候常用于药膳制作和药方中,它能够激活肾脏功能,促进体内囤积的水分排出,消除水肿和湿气。对于一部分水分代谢循环不佳、容易便秘的人来说,喝薏苡茶防止干燥通便的效果最好不过了!

7、乌龙茶

如何帮助病人解除便秘 对便秘有帮助的养生茶

乌龙茶是一种半发酵茶,它能够抑制脂肪吸收、促进脂肪分解,饮用乌龙茶有类似药膳的作用,尤其是在吃了油腻的食物过后饮用乌龙茶效果更好,不但能够有刮油解腻的功效,也能有效预防人体吸收过多脂肪。

8、蜂蜜茶

茶叶适量放人小布袋内。放人茶杯冲人开水,再加入适量蜂蜜。饮此茶有止渴养血、润肺益肾之功能,并能治便秘、脾胃不和、咽炎等症。

9、荷叶茶

情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶,荷叶茶具有清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅的作用。

10、蜂蜜柚子茶

上好纯正的蜂蜜加上新鲜柚子是美白,清热去火,增加胃肠动力对便秘有独特疗效的好方子。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/213561/177539175.html

更多阅读

第13节:我该如何帮助儿子?(1)

系列专题:《亲子理财书:孩子啊,你将会是有钱人》  第四章 爸爸的心思:我该如何帮助儿子?  我看着路克离开,扪心自问干吗自找罪受,新鲜感一旦消失,我发现要回答“怎么变成有钱人”这个问题其实并不难。但事实并非如此,我看出来路克不耐烦

宝宝入园准备 如何帮助宝宝入园做好全方位准备

  帮助孩子快速而顺利的适应幼儿园的生活,不仅仅是妈妈们的愿望,幼儿园的老师也是费尽心思。现在,让我们来看看每年都要接待新生入园,有着丰富经验的幼儿园老师是怎样做的,他们是如何帮助宝宝克服由于环境的转变而带来的不安的?  

孕妇便秘会影响胎儿吗 孕妇便秘对胎儿会有影响吗

 孕妇便秘对胎儿会有影响吗  孕妇便秘,最害怕的就是影响到胎儿的发育,有时会以为便秘只是很平常的问题,潜意识认为对胎儿的影响不大,可是长期便秘,身体里便会堆积毒素,无法排出,便通过各种渠道被胎儿吸收,这就会影响胎儿的健康,那到

家长如何帮助孩子复习迎考

  复习迎考阶段,教师的作用很重要,但家长的作用同样重要。家长如何帮助孩子做好复习迎考呢?    第一、要善于帮助孩子。    首先就要帮助孩子找出自己的“弱点”。为此,可指导对平时每次检测的得分情况分项进行详细记录,然

肝如何排毒最快最有效 如何帮助肝脏排毒

 如何帮助肝脏排毒爱华阅读配图  1、适当的多吃枸杞:枸杞有一定的护肝养肝作用,对眼睛也很有好处,每天可以抓一小把枸杞自己嚼着吃,效果最好了。注意选购枸杞时,要买正宗的宁夏枸杞,最好吃了。不要买颗粒太大的,颜色太红的也不好

声明:《如何帮助病人解除便秘 对便秘有帮助的养生茶》为网友世上没有如果分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除