爱华网相信大部分的上班族都要久视电脑，这对视力的伤害是非常大的。今天，健康饮食专家就为上班族们准备了一些护眼茶，这些制作方法简单的护眼茶，可以让上班族的眼睛得到养护，一起来看看具体的饮食之道。
1.菊花山楂茶
取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能化淤消脂、清凉降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。
2. 三花茶
菊花、金银花、茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。
3.菊花蜜饮
菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。
4.枸杞八宝茶
材料：取贡菊2朵，金银花8朵，红枣1颗，胖大海1颗，莲子芯8粒，枸杞子5颗，西洋参1片，陈皮2片，冰糖适量
做法：以沸水冲泡，当茶饮用。
5.三花枸杞茶
材料：玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞
做法：材料用开水冲饮。
功效：能宽中利气、化痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神，尤宜晚间服。
以上就是关于护眼茶的介绍了。今天介绍的护眼茶是将中药与食材搭配在一起，只要正确饮用，就能得到很好的护眼效果。如果你对这些护眼茶感兴趣，就可以根据自己的需要来饮用哦。 饮食常识
