洋葱有8大养生功效你知道吗?下面为大家介绍的是洋葱的8大神奇功效，一起来看看是什么吧。
洋葱的8大神奇功效
补钙健骨
洋葱钙质丰富，可以与小油菜、白菜等富钙蔬菜媲美，而且还含有镁和钾，钙磷比例也合适，补钙好吸收。
改善肠道环境
洋葱和牛蒡、芦笋等蔬菜一样，含低聚糖，不被胃和小肠消化，但在大肠分解作为双歧杆菌等有益菌的食物。
爱华阅读配图
促减肥治便秘
洋葱富含膳食纤维，增加饱腹感和促进排便，此外，洋葱产生的双歧因子也有利于肠道通畅。
解油腻
做一些高脂肪的荤菜，例如牛排、红烧肉、烤鱼等搭配洋葱既能去腥味，又能解油腻，减少人体对脂肪的吸收。
杀菌
洋葱含有挥发性的硫化丙烯，具有杀菌抑菌的作用，对害虫有驱散作用，因此洋葱是零农残蔬菜。
防癌
洋葱富含槲皮素和硒。前者抑制癌细胞活性，阻止癌细胞生长，后者是一种很强的抗氧化剂，减轻体内氧化损伤。
预防感冒
洋葱微辣性微温，具有发散风寒的作用，可以预防感冒，也可以缓解感冒引起的鼻塞、流鼻涕等症状。
减轻身体炎性反应
洋葱所含的前列腺素A，是一种较强的血管扩张剂，对减轻身体炎性反应、调控血压、降低血粘度都有帮助。
在中国的茶类中有一种特殊的茶类，不仅可以提神益思，而且患抵抗衰老，它就是大红袍。那么你知道大红袍具体的功效与作用吗？经常喝大红袍有哪些好处呢？今天三九养生堂的小编就来告诉你常喝大红袍有这11大好处，一起来看看吧。大红袍是武夷山
蒺藜(jílí)，是我们在日常生活中常见的一种植物中药。却是让人烦恼让人忧，因为它的果实上有针刺，稍不注意就会刮到。但是蒺藜却有着很多的功效与作用，你知道到底有哪些吗?下面就让小编给大家介绍一下吧。蒺藜的作用降低血压作用刺
说到紫河车想必大家并不是很熟悉，当然对紫河车的功效与作用那就更不用说了，肯定也不是了解，如果将紫河车换一个能够被人们所熟悉的称呼我想大家就会知道紫河车其实就是人类的胎盘，下面就让小编带着大家一起来看看紫河车到底有怎样的功效
 番石榴有什么功效与作用爱华阅读配图 番石榴的功效与作用： 补充营养、健胃消食 番石榴营养丰富，多吃番石榴可以补充人体每日所需营养及流失的营养。还有健脾的功效，对消化不良也有一定的作用。 降血糖、防
 水蜜桃有什么功效与作用爱华阅读配图 水蜜桃的功效与作用介绍 1.补益气血、养阴生津 对大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者、慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等出现的干咳、咳血
爱华网