排毒减肥的食物 排毒又减肥的十种食物

排毒减肥的食物 排毒又减肥的十种食物

有哪些排毒又减肥的食物?小编为大家介绍十种食品具有良好的排毒功效,加上价钱经济且对身体无害,建议不妨多进食,保持体内清洁,对减肥也是大有益处。

排毒又减肥的食物1、木耳

黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力,可吸附残留在人体消化系统内的杂质,清洁血液,经常食用还可以有效清除体内污染物质。

排毒又减肥的食物2、蜂蜜

蜂蜜含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同时,对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。

排毒又减肥的食物3、芦荟

芦荟含有益生菌(Prebiotics)的一种营养—菊糖(Inulin),这是一种来自菊芋的抽取物。由于人体并没有分解它的酵素,肠道无法消化吸收,部分便会被肠道益菌分解利用。于是肠道内繁衍出更多益菌来抑制坏菌的生长,维持肠道健康。

排毒又减肥的食物4、黄瓜

黄瓜的利尿作用能清洁尿道,有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。

排毒又减肥的食物5、红萝卜

红萝卜是有效的排汞食物。它含有的大量果胶可以与汞结合,有效降低血液中汞离子的浓度,加速其排出。每天进食一些胡萝卜,还可以刺激胃肠的血液循环,改善消化系统,抵抗导致疾病和细胞老化的自由基。

排毒又减肥的食物6、苦瓜

科学家对苦瓜的研究发现,其中有一种蛋白质能增加免疫细胞活性,清除体内有毒物质。

排毒又减肥的食物7、海带

海带中所含的热量较低,胶质和矿物质较高,易消化吸收,抗老化,且富含粗纤维,具有很好的排毒功效。

排毒又减肥的食物8、茶叶

茶叶中的茶多酚、多糖和维生素C都具有加快体内有毒物质排泄的作用。

排毒又减肥的食物9、冬菇

冬菇含有多糖类物质,可以提高人体的免疫力和排毒能力,抑制癌细胞生长,增强机体的抗癌能力。

排毒又减肥的食物10、绿豆

绿豆对重金属、农药以及各种食物中毒均有一定防治作用。它主要是通过加速有毒物质在体内的代谢,促使其向体外排泄。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/215161/511525691.html

更多阅读

嘌呤高的食物一览表 胆固醇高的食物

胆固醇是我们人类身体不可缺少的元素,生活中我们常常见到有些人胆固醇高,胆固醇对于我们人体固然重要,但是如果胆固醇高的话对于身体的健康也是不好的,平时在我们的食物当中也是有很多食物具有胆固醇的,如果经常吃这样食物是不好的,今天小

易于消化的食物 易于消化又富含维生素C的食物有哪些

多吃8种易于消化富含营养食物饮食上要多吃易于消化又富含维生素C的食物,以及富含胆碱的食物如杏、香蕉、葡萄、橙、鱼、菜等也有一定的益处。深绿叶菜蛋白质食物的新陈代谢会产生一种名为类半胱氨酸的物质,这种物质本身对身体无害

易发胖的食物 吃什么食物最容易发胖

想要减肥的MM是不是忍不住嘴要多吃一点,一般好吃的食物都是容易肥胖的食物,炸的、烧的、烤的,这些食物好吃,但是很容易引起肥胖,下面一起看看有哪些食物吃了容易肥胖吃什么食物最容易发胖高热量、密度的食物  一般经过油烹调的食

长胖的食物排行榜 容易长胖的食物

  第一类:高热量、密度的食物  经过油烹调的食物,会提高60%~100%的热量,像炸、爆、煎、炒、油酥等食物。  第二类:口味重的食物  又酸、又甜、又辣、又咸的食物,会诱使你胃口大开,在不知不觉中多吃了。例如大碗的炸酱面、诱人的

声明:《排毒减肥的食物 排毒又减肥的十种食物》为网友笙歌散尽人未还分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除