夏季喝什么茶减肥 夏季喝什么茶排毒养颜

夏季是排毒养颜的黄金节点,我们身体的毒素如果得不到排出,就会产生色斑、长痘等肌肤问题。下面小编给大家介绍夏季排毒养颜茶,希望对你有用!

夏季排毒养颜茶

1、玫瑰普洱茶

这是一个天然的减脂配方茶,排毒养颜,据说对於减肥非常的有效,作法也十分简单,玫瑰及普洱茶在迪化街都可以买得到,分量适中即可,用水煮的方式比冲泡的效果更佳。

2、山楂茶

山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。能消除油脂、帮助排泄体内废物,散淤化痰。

3、柠檬茶

它既能消脂、去油腻,又能美白肌肤。笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

4、决明子茶

夏季喝什么茶减肥 夏季喝什么茶排毒养颜

清肝明目、利水通便。适合肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用决明子茶。

5、普洱茶

帮助消化、消除油脂。适合胃里积食不化,不但影响肠胃功能,而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。

6、普洱菊花茶

普菊也就是普洱菊花茶。普洱茶没有咖啡因,所以不需要害怕喝茶了会睡不着,又因为普洱属性偏热,所以加上菊花一起煮即可平衡,菊花以杭菊最为佳,排毒养颜,适合各种体质的人饮用。

7、枸杞菊花茶

红枣可以补血养气,排毒养颜,对女孩子来说是很好的养身品。用去核红枣来炖煮汤茶会比较温润。

8、黑糖姜茶

在生理期间煮来喝茶,可以让女生在生理时期的经血排的比较乾净顺畅,减少疼痛及不舒服的肿胀感,是女性生理期的保养圣品。女生一般都有生理痛的毛病,黑糖姜茶真的很有效呢!不过,黑糖姜茶里所用的姜,最好是老姜,黑糖切记不要加太多,只需加入二到三茶匙的黑糖,煮个二十分钟即可。

9、鼠尾草玫瑰杜松茶

这是我特别着迷的一种茶,是以药草调配而成的茶,鼠尾草有排毒的功效,而杜松及玫瑰则可以排水肿,饮用时可加入一点冰糖,好喝茶又可以养身,排毒养颜。自从我开始喝茶了之后,水肿的情况也比以前改善了许多。

10、罗汉果茶

罗汉果茶制作方法也非常简单,直接用开水冲泡就可以了。常喝罗汉果茶不仅可以美容养颜,还能够减肥瘦身。

夏季排毒养颜误区

1:排毒期我能喝任何我想喝的东西

为了有效地排毒,必须排除苏打水,咖啡和所有含有糖分的饮料。排毒期间也不能抽烟。抽烟对体内器官的损害比任何脂肪都要严重。

2:排毒总是有效的

事实上,没有足够的科学研究证明排毒的功效。然而,多吃水果蔬菜毫无疑问对健康有好处。排毒疗程意味着减少热量摄入,多摄入维生素,营养物和纤维。

3:吃越多苦的食物排毒效果越好

苦虽然能清热泻火,但是清的却不一定是心火,而很大部分是肝胆之火和胃肠之火。同时,过重的苦味或吃过多苦味食物,会导致胃部不适,出现副作用,如恶心、呕吐或泄泻等。

4:只吃蔬菜水果不吃肉

只吃蔬菜水果不吃肉的话,无法补充蛋白质,会伤害肝脏和肾脏!市面上的排毒餐通常指的是生菜沙拉、水果和五谷杂粮,几乎不含蛋白质。然而,我们的肝脏和肾脏需要蛋白质才能正常运作。

5:排毒适合每一个人

孕妇,母乳喂养时,青少年,糖尿病患者或者极度疲倦的人不适合进行排毒理疗,否则可能产生胃痉挛,恶心,腹泻,头痛等负面效果。

6:排毒能减肥

排毒只能让你暂时减去若干体重,但排毒结束后会很快恢复。当然,从排毒开始的减肥计划,效果往往不错。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/215361/212415552.html

更多阅读

喝什么茶减肥效果好 荷叶茶怎么喝才减肥

喝什么茶减肥效果好——简介喝茶对于减肥是有很好的效果的,其实有很多的美眉在喝上减肥上都是存在误区的,那么今天小编就讨论下我们要喝什么茶才能减肥。喝什么茶减肥效果好——方法/步骤喝什么茶减肥效果好 1、普洱茶,这种茶我想很多

最有效的减肥茶 喝什么茶减肥效果最好 最有效的减肥茶

说到减肥,很多人会抱怨自己减不下来,有的人会抱怨自己坚持的方法结果却没有效果。其实,喝茶减肥是现在比较流行的一种减肥方法,那你知道喝什么茶减肥效果最好呢?又该如何让自制减肥茶呢?下面就让小编为您一一介绍一下吧!目录1.喝什么

减肥喝红茶还是绿茶 喝什么茶减肥 红茶绿茶瘦身战

随着生活水平的提高,人们的肥胖率也随着提高,这就导致了越来越多的减肥方法流传开来,朋友们,你们知道喝茶也能够减肥吗?你们知道喝红茶绿茶能够减肥吗?不知道的朋友请跟随小编一起去看一看。喝什么茶减肥茶饮中含有多酚、儿茶素、咖啡

哪种绿茶减肥效果最好 什么茶减肥效果最好

什么茶减肥效果最好――简介夏天减肥喝什么茶?能够有效的防止肥胖,哪种减肥茶效果好?今天小虾分享夏季排毒减肥几款经典茶,让你神清气爽,轻松瘦身。什么茶减肥效果最好――方法/步骤什么茶减肥效果最好 1、罗汉果茶――减肥也能尝甜头

女性减肥喝什么茶最好 喝什么茶减肥最好

 喝什么茶减肥最好爱华阅读配图  薏仁茶的做法:  原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。  做法:热水煮开,就可以饮用了。  功效:清热、利湿、治疗水肿。  乌龙茶做法:  原料:乌龙茶  做法:简单地用开水冲。 

声明:《夏季喝什么茶减肥 夏季喝什么茶排毒养颜》为网友懜成倥分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除