如果在生活中无法找到和谐，就应该花更多时间做些让自己平静的事情。如果不良情绪很严重，不妨试着深呼吸，与之和平共处。
毫无缘由地心烦意乱、食欲不振、睡不着觉……很多时候，这些不良感受似乎找不到背后的原因，但隐藏的伤痛会恶化你的生活质量，甚至让你患上“微笑抑郁症”。爱华小编告诉你治愈隐藏伤痛的5招。
1.承认自己存在问题。
认识到自己存在心理冲突，而不是“粉饰太平”，才能进一步找出矛盾所在并加以解决。
2.与不良情绪平静共度。
如果在生活中无法找到和谐，就应该花更多时间做些让自己平静的事情。如果不良情绪很严重，不妨试着深呼吸，与之和平共处。
3.原谅伤害你的人。
宽恕是强大、明智的人所拥有的品质。要承认所有人都会犯错误，但不要报复，也别让伤害深深藏在心里。更好的做法是去原谅。
4.犒劳自己。
如果朋友、家人一时帮不上你，就要自己鼓励自己，比如给自己买点喜欢的东西，吃点平时舍不得吃的食物。
5.说出来。
不管心里有啥痛苦，都跟最亲近的人说出来。即使他们一时帮不了你，也有治愈内心痛楚的作用。
气血不足的十五个食疗秘方——简介中医里说的气血不足，就是气虚和血虚，女人气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。那么怎么才能补好气血呢...气血不足的十五个食疗秘方——方法/步骤气血不足的十五个食疗秘方 1、大
五个月宝宝发育标准 运动和情智能力的发展运动能力总体在进步这个月的婴儿，能很容易从仰卧翻到侧卧，再从侧卧翻到俯卧。但从俯卧翻到侧卧，再翻到仰卧，还是比较困难的，因此仍然有堵塞口鼻的危险。俯卧位时，宝宝会用胳膊把上身支撑起来，累了，
程阳：民国时期的中国五个时区方案大家都知道，俄罗斯和美国的幅员辽阔，俄罗斯有9个时区（曾经为11个，后来调整为9个），美国有六个时区，分别为东部时区、中部时区、山地时区、太平洋时区、阿拉斯加时区、夏威夷时区。目前加拿大是有六个时区，澳
姓名：小幽 现在暂无准确资料。 即将出现在《守护甜心!派对》的120集（2月6日出）。是亚梦的第五个守护甜心。貌似是小幽的蛋蛋是唯美的灰色十字架蛋，里面将会是一个怎样的守护甜心？ 以下是来自甜心小幽吧的吧友推论： 姓名：小幽 性别：女 标志：十
《天路》（100首爱国歌曲第91号作品）这首歌流传非常广泛，深受大众喜爱。开始是以韩红的独唱曲流传开的，后来有了合唱曲，现在又发展到有多个合唱版本。我们合唱团也在唱这首歌。我搜集了十五个合唱演出版本，供大家欣赏、比较。比较而言，我
爱华网