减肥瘦脸的最快方法 减脸的最快方法

是否还在忧愁,怎么给脸部减肥呢?下面小编就和大家分享减脸的最快方法,希望对大家有帮助!

减脸的最快方法:

手指推拉颈部和下巴

两手屈肘,掌心相合,五指并拢,指尖顶住下巴,轻轻地用双手抬起下巴,延伸年底脖子,全面扩展休息10秒钟,然后放松。

刺激淋巴流向

双手轻轻握拳,拇指包在四指间。转动手腕,在脖子两侧利用指关节上下推按,能有效将废物排出。重整个面部按摩

整个面部按摩

双手食指勾起,如图所示。然后以拇指作为固定点,利用食指指关节内侧从脸部中心向两侧滑动按摩。分别从下颌下方、接着往上到腮骨上方,再来是鼻翼两侧、颧骨处还有眉骨上方。

提拉脸颊

利用中指和无名指指腹,从太阳线往发际线提拉,重复5次。

掐捏脸颊肉肉

两手四指并拢,两手形成一个金字塔状掐住脸颊,然后两拇指向上推按,每边重复5次。

刺激颧骨

减肥瘦脸的最快方法 减脸的最快方法

双手轻轻握拳,拇指包在四指间。嘴巴轻轻打开,然后利用两手指关节在颧骨处以打圈方式(如图所示)进行按摩。重复20次。

拇指推按腮骨

四指并拢,拇指张开。拇指放在腮骨处,其余四指放在太阳穴处。四指成为支点,拇指沿着腮骨从下巴处推按至耳朵旁。重复5次。

指尖按摩额头

五指张开,手指微微弯曲,两手分别放在眉骨上,然后利用指尖向发际处轻轻按摩。重复5次。

咽喉处绕圆圈

食指、中指和无名指并拢,在咽喉侧锁骨上方用手指肚轻轻地做圆周运动,直到下巴正下方,左右各做5次

胸锁乳突肌锁骨按摩

用食指、中指和无名指的指腹轻轻地左右按摩耳朵下方的胸锁乳突肌(头转向一侧时脖子上出现的筋骨),每个点(如图所示)重复5次,然后换边重复相同动作。

颈部淋巴流退

用无名指指腹从耳朵下方到锁骨向下按摩这里的淋巴腺,左右各重复5次。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/215661/930179096.html

更多阅读

怎样瘦腿学生瘦腿的最快方法 减肚子赘肉简单方法

上半身标准,但就是腿有点粗,怎样瘦腿最好呢?有什么好的瘦腿的最快方法?其实,按摩是对付各种粗腿最有效也是瘦腿的最快方法。科学地按摩腿部肥胖的部位,以及着重穴位的按摩能促进腿部血液循环,消除浮肿,有效瘦腿。打造修长美腿。怎样瘦腿学

减大象腿的方法 减大象腿的最快方法有哪些

  大象腿主要是腿部堆积了太多的脂肪了,最好是通过运动来快速燃烧腿部的脂肪。如何减大象腿呢?我们给你一个减肥公式:减大象腿=瘦腿运动+瘦腿食物+你的坚持。那么减大象腿的最快方法有哪些?减大象腿的最快方法有哪些――步骤/方法减

减肥小窍门一天减一斤 女生瘦腿的最快方法

粗壮的大象腿,爱美的MM们一定很痛恨!春季天气回暖,正是穿着小裙子配打底裤的好时节,怎能让大象腿破坏形象呢?那么平时应该怎么瘦大腿呢?跟着小编学习瘦腿的最快方法,不用多久你就能穿上漂亮的裙子和打底裤,迎接温暖的春季了!女生瘦腿的最快

冬季减肥瘦腰方法 冬季瘦腰的最快方法有哪些?

  冬季到了,你是否在为健身而烦恼?寒冷的天气阻碍了你外出锻炼的步伐?冬季被称为“小蛮腰杀手”,这是一个很容易发胖的季节,食欲大增而懒于出门,“小蛮腰”丢了吗?如何挽回昔日的“小蛮腰”?冬季瘦腰的最快方法有哪些?别担心,今天西安

男生瘦脸运动方法图 男性瘦脸的最快方法

男性瘦脸的最快方法能够帮助男同胞们减肥瘦脸,拥有阳刚般男性的面容。男性瘦脸的最快方法有哪些呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。男性瘦脸的最快方法 不同类型男性的瘦脸方法TYPE1:脂肪型该类型是由于脂肪堆积而造成的圆形胖脸

声明:《减肥瘦脸的最快方法 减脸的最快方法》为网友丶薄凉少年分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除