女朋友工作压力大烦躁压力来时闭目3分钟赶走烦躁-爱华网

压力来时闭目3分钟赶走烦躁

　　多数人可能并不会注意，丢钱包、与人拌嘴、长痘痘等类似的小麻烦如果不断发生也会带来压力，甚至损害身心健康。当你感受到压力存在时，不妨给自己3分钟的时间，将双眼轻轻地闭上，把注意力完全集中在自己的呼吸上，配合吐气比吸气长的腹式呼吸。压力山大的你，赶快转走吧~

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工作压力大如何缓解——简介上班的时候心情烦躁，做什么事情都不顺心，有一种莫名的失落感等等；上班的时候心情不好工作就很难做好。那么我们应该怎么调节心情呢？工作压力大如何缓解——工具/原料百度影音工作压力大如何缓解——方法/步

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