大家知道吗?黄鱼含有丰富的微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基,是非常健康的食材,今天,爱华网小编为大家整理了好吃的黄鱼做法,希望大家喜欢!
黄鱼羹的做法材料
主料:2条黄鱼
配料:火腿肠少许,笋丁少许,豆腐小半块(笋丁和豆腐绰下水)水淀粉少许,香菜少许,鸡蛋1个打散,葱,生姜,盐,胡椒粉,麻油
做法
1、两条黄鱼洗干净后去头,用盐料酒腌制2小时后,切葱、生姜蒸8分钟后取出剔去刺,把鱼肉撕碎。
2、小锅子添水(如果有鸡汤或骨头汤最好放点),水开后丢生姜片、葱段,放适量盐、配料和鱼肉;水开后加适量水淀粉,烧开后,淋入蛋掖,撒胡椒粉,捞出生姜片、葱段即可盛出,最后撒点香菜,滴个麻油
蒜子烧黄鱼的做法材料
黄鱼1尾,蒜头8颗,姜片2片,面粉适量,酱油1大匙,糖1大匙,水2杯,盐1/8小匙,葱1支,姜2片,白醋1小匙,酒1大匙,水1/2杯
做法
1.鲜鱼洗净去鳞去肠肚内脏,留蛋备用。
2.腌料中的葱、姜以手抓揉出味道后,加入所有腌料中并将作法1洗净的鱼放入腌料中腌约20分钟,取出沥干备用。
3.将作法2沥干的鲜鱼沾面粉,以180℃油温炸至金黄色,捞起沥干放至盘中备用。
4.蒜头放入作法3的油锅中炸至变红褐色,捞起沥油备用。
5.另热一锅,加少许油爆香姜片,放入所有调味料煮至沸腾。
6.放入作法4的蒜头及作法3的黄鱼,以小火煮至蒜头还原成白色即可起锅。
竹网黄鱼鲞的做法材料
黄鱼鲞1条,京葱100克,竹网2张,竹扦4根调料绍酒、胡椒粉、味精各少许
做法
1、黄鱼鲞加入绍酒、胡椒粉、味精,腌制10分钟左右。
2、一张竹网铺底,垫一层京葱,放上黄鱼鲞,再垫一层京葱和竹网夹住,四周用竹扦锁住。
3、锅中起油至三成热,放入竹网黄鱼鲞,小火微炸至熟,捞出,上桌时把上面一层竹网卷起。
香煎小黄鱼的做法材料
小黄花鱼4条 一个鸡蛋 玉米淀粉,面粉适量 姜 胡椒粉 盐适量 料酒
做法
1 黄鱼洗净用盐和胡椒粉抹匀,最后在上面淋一些黄酒去腥(如果着急吃就腌30分钟,不着急就上午腌,晚上吃)
2 玉米淀粉和面粉适量,加入鸡蛋清和水,搅拌成糊
3 把腌过的黄花鱼在面粉糊里蘸一边,然后在干淀粉里蘸一下
4 平底后煎锅,放入少量油,加入两片姜,然后把鱼放到上面
5 等鱼的一边变硬,就翻面,直到两侧都变成金黄色
6 用筷子在鱼的身子扎一下,一扎就穿过去了,就证明熟了
小诀窍
煎小黄鱼要把鱼腌的入味。煎的时候放少量油,先大火,然后小火煎,不过我通常不吃外面的那层面糊的,只吃里面的鱼肉