健康饮食早餐 孩子健康紧盯饮食早餐等四关口

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  10早餐 报告指出,我国中小学生早餐营养质量不足的比例由1998年的48.8%上升到了2008年的78%。专家分析,这一方面是由于家长对早餐不重视;另一方面,中小学校目前只有营养午餐,导致很多在家吃不上早饭的孩子只能饿着肚子。不吃早餐的儿童发生肥胖的危险性大于每天吃早餐的儿童。

专家支招:“三有”早餐最健康 一顿营养均衡的早餐能满足孩子全天约30%的能量。提高儿童早餐营养要具备三类食物:谷类

  

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