中药玛卡的功效 中药玛卡的用法 中药玛卡有什么功效

玛咖有抗疲劳,补充体力,改善睡眠,抗更年期,活跃生育,增强记忆等功效。那我们应该如何使用中药玛卡呢?以下是由小编整理关于中药玛卡的用法的内容,希望大家喜欢!

中药玛卡的用法

玛卡干果有很多种吃法,在秘鲁和玻利维亚的印加人,常用来煮食,磨粉吞食,或加入面粉烤玛卡曲奇,也就是说玛卡干果的吃法很多,常见的是:煲汤,泡酒,比例1:10浓郁。1:20刚好适宜,磨粉混合蜂蜜或加入甜品中都可,直接咀嚼玛卡干果也可。

1、玛卡泡酒:

所有传统吃法里,有着几千年酒文化的文明古国,玛卡泡酒必然是最受欢迎的吃法之一!用白酒浸泡,玛卡的数量依据您泡酒的容易容器来定,数量需要达到容器的1/2,再少的话营养成分浸出不够,效果不好!一次浸泡以五斤酒为宜。泡上30-60天后均可以服用,一天两次,每次喝30-40毫升!

2、玛卡泡茶和泡水:

玛卡泡水、泡茶等方式是中国人常用玛卡的方式,但是凭心而论,由于玛卡本身有着刺鼻的辛辣味,所以基本难以下咽,但是拉摩力拉玛卡专家建议这种效果滋补效果不理想,耗时长,过程复杂,人体吸收较少,比较浪费。如果当茶泡,那就真的是浪费。而且吸收很少很少。

3、玛卡炖汤(煲汤):

玛卡可以和鸡、鸭、牛肉、羊、排骨一起煲汤,每次取玛卡20-30克,待鸡、鸭、牛肉、羊、排骨炖熟后加入玛卡片,文火慢炖5分钟即可。经常喝玛卡煲的汤,用量少,很难发挥玛卡真正的作用,所以,要多喝汤。切记,高温容易破坏玛卡内的有效营养活性成分,食用效果不理想!暂且叫做暖心玛卡汤吧!

4、玛卡泡蜂蜜:

首先将玛卡干果(片)捣碎成粉,取4-6g,放进杯里,沸水冲调,放入2勺蜂蜜,搅拌均匀后就可服用。蜂蜜能调节玛卡本身的味道,二者合在一起,能带来更加舒适的口感,但是吸收率不太行!

5、玛卡切片:

时间是食物的挚友,时间也是食物的死敌。为了保存食物,印加人采用玛卡切片的方法来保存玛卡,这样玛卡不至于腐烂坏掉,玛卡干片通常用来煮着吃。

男女食用玛卡的功效

对于男性

1、抗疲劳、增强精力、体力――玛卡中氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成份能明显对抗疲劳。

中药玛卡的功效 中药玛卡的用法 中药玛卡有什么功效

2、调节内分泌系统,平衡荷尔蒙――玛卡的多种生物碱作用于下丘脑和脑垂体,调节肾上腺、胰腺、睾丸等功能,达到平衡荷尔蒙水平。

对于女性

1、调节内分泌,对抗更年期综合症――玛卡的多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能,平衡体内的荷尔蒙水平,丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能,改善气血和缓解更年期症状。

2、增强免疫功能,抗疲劳,抗贫血――玛卡含较高量的铁,蛋白质、氨基酸、矿物质锌等可帮助坚固免疫系统,提升机体抗病力,对抗疲劳,改善贫血症状。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/218461/176219857.html

更多阅读

各种胃病的症状 老人各种胃病的症状

老人各种胃病的症状是家人们要知道的,老年人患胃病后,那么下面一起来看看小编为大家精心推荐的老人各种胃病的症状,希望能够对您有所帮助。老人各种胃病的症状1、急性单纯性胃炎主要由于化学物质引起,如浓茶、咖啡、烈酒、调味品等

aunt的反义词是什么 finish的反义词是什么

finish表完成; 结束的意思,那么你知道finish的反义词有哪些吗?接下来小编为大家整理了finish的反义词,希望对你有帮助哦!finish的反义词1:beginfinish的反义词2:startfinish的反义词3:commence词组习语:a fight to the finish1.

way的同义词(两个) way的同义词

way表道路; 方法; 方向的意思,那么你知道way的同义词有哪些吗?接下来小编为大家整理了way的同义词,希望对你有帮助哦!way的同义词辨析1:manner, method, way, mode, fashion, means, approach这些名词均含"方法,方式"之意。manner :

以幸福为题的作文 幸福为题的400字作文4篇

幸福其实无时无刻不在人们身边,幸福其实很简单,以下是小编为大家整理关于幸福的主题作文,欢迎阅读!幸福为题的400字作文1:幸福讲义幸福是什么?让我悄悄地告诉你:“幸福就是幸福啊!”很多人也许都会不屑地撇撇嘴:切!这算什么嘛?其实不然

gtx980显卡价格 搭配GTX980显卡的配置推荐

GTX 980/970正式与玩家们见面,新一代Maxwell架构旗舰显卡在给游戏玩家带来更强性能的同时大幅降低功耗,进而继续在高端市场上打压AMD的旗舰级产品。不少高端玩家应该已经换上新旗舰了吧,但有钱才能任性,能用的起GTX 980不是土豪也得是暴

声明:《中药玛卡的功效 中药玛卡的用法 中药玛卡有什么功效》为网友挂念分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除