吃山楂糕的好处和坏处 吃山楂糕会胖吗

 吃糕会胖吗

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吃山楂糕的好处和坏处 吃山楂糕会胖吗

  适量吃不会,但长期大量吃可能会发胖。

  山楂糕是山楂的一种加工食品,是取山楂果汁,配以白糖、琼脂,冻结成板。口感爽滑细腻,甜美冰凉可口,是一种很不错的有药用食品。其味甘冽微酸,具有消积、化滞、行淤的食疗价值。

  但是,山楂糕可不像山楂那样很适合减肥食用。山楂糕在加工的过程中加入了大量的糖,使得山楂糕的含糖和热量非常高,经常吃非但不能减肥,反而可能容易发胖,所以减肥的人最好不要通过吃山楂糕来达到减肥的目的,长期吃山楂糕是会导致肥胖的。当然,只是偶尔一、两次是不会发胖的。

  减肥时吃山楂糕好吗?

  减肥的时候偶尔吃适量的山楂糕倒并不会带来不利影响。而且,山楂糕中含有膳食纤维以及解脂酶和各种酸性物质,能促使肠胃蠕动,加快肠胃的消化速度,以及体内脂肪的消耗。减肥的时候可以吃山楂糕,但是不要多吃,偶尔吃一次完全是没问题的。

  山楂糕每天吃多少合适?

  山楂糕如果短期的吃,不会发胖,长期的吃,当然就会发胖。所以,大家在吃的时候,一定要适量,特别是有胃病的更要尽量少吃。建议一天最多不要超过30克,大概吃两块差不多,上午一块,下午一块。

  

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