高血脂已经成为一种十分常见的疾病，同时高血脂的出现又会导致更多的其他疾病，如高血压等。那么吃什么降血脂呢？下面是爱华网小编为大家带来的降血脂的几种食物，欢迎阅读。
吃什么降血脂：茄子
现代研究证明，茄子的紫色皮中含有丰富的维生素E和P，是其他蔬菜无法比拟的。其中维生素P，具有增加毛细血管的弹性，改善微循环的作用，对高血压、动脉硬化及坏血病者，均具有一定的预防作用。而茄子纤维中的皂草甙，具有降低胆固醇的功效。所以，茄子对于高血压、动脉硬化的患者来说是食疗佳品。
推荐吃法：蒸茄子
取茄子1个，洗净切开置碗内，直接放笼上蒸20分钟(也可放微波炉内大火蒸10分钟，但要加盖)。蒸至烂熟，手撕成条状，加细盐、蒜汁、醋和香油，凉拌食用。
吃什么降血脂：芹菜
大利米兰大学研
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一般的，在我们的现在生活中很多人都会出现营养过剩的现象，那么对于一些患有血脂高以及血糖高的患者们来说在平时的生活饮食就应该需要更加的去注意饮食的一些习惯也需要做一些改变，那么降血脂的饮食疗法有哪些呢?血脂高吃什么好呢?下面
随着生活压力的增大，血脂高已经成为当今许多人的困扰了。那么你知道血脂高怎么办吗？你知道血脂高吃什么好吗？你知道降血脂的食物有哪些吗？今天小编帮大家总结了降脂血脂要注意的四个关键，让我们一起来了解一下吧！1.吃对食物正确的饮食
现在人们的生活水平提高了，很多人在生活中的饮食更加的趋于精细化，越来越多的人在饮食方面也更加的注重营养要求合理的饮食搭配，但是就是因为这样的因素，导致很多人患有一些富贵病，像是血脂高、血糖高等等的，那么我们吃什么降血脂最快呢?
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