养心补血红豆补血养心四款食谱-爱华网

　　秋季养生常吃红豆的4大好处

　　1、养心补血：古代李时珍把红豆称作“心之谷”，强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血。让你冬天手脚不在寒冷。

　　2、健脾胃：脾胃消化能力相对较强，吸收

养心补血

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