爱华网2012年地球熄灯一小时
每个人心中都有位环保家
参与活动请在3月31日晚8:30–9:30，关掉一切不必要的灯光，象征你支持环境保护，并承诺开始做一个环保改变。
接下来，请实施你的环保改变。
烹饪饮食
1.多吃天然食品，少吃深加工食品
2.合理搭配食物，向“食物金字塔”看齐
原因：
1.加工天然食品（农场食品）需要耗费原料和能源。
2.加工的食品经常需要大量包装或单独包装；生产包装则
需要耗费原料和能源，最终产生大量垃圾。
3.较之蔬菜，肉类生产通常需要更多的土地、水、化肥和
杀虫剂。
4.家畜的排泄物会造成水源污染，家畜还会排放温室气体居家住房1.住房大小适中，不盲目追求大房子
2.装修房屋时简洁、节能又环保，不追求繁复
原因：
1.房子越大，所占用的土地、原料、能源就越多。
2.房子越大，供暖和制冷需要耗费的能源越多。
3.房子越大，为填补空间需要购买的东西越多。
4.环保装修材料释放的有害气体少，对环境和消费者身体
健康的影响小。
家电日用1.冬不太热夏不冷，空调20℃与26℃刚刚好
2.购买节能型家电和绿色环保家具
原因：
1.大部分能源仍来自燃煤发电厂。
2.因此，家庭能源消耗意味着需要破坏更多土地来开采煤
矿。发电厂燃煤还会排放大量温室气体。
烟酒消费1.为了自己和他人的健康，争取戒烟
2.不过度饮酒，不追求洋酒
原因：
1.种植烟草需要土地、水、化肥和杀虫剂。这些资源本来
可以有更好的用途，土地也可以种植树木。
2.生产香烟，包括包装和航运，都需要消耗能源及原料。
3.烟蒂是人们最爱到处乱丢的东西，会造成水污染。
4.吸烟有害健康，生病了会有更多的医药消耗和花费。
5.酒会产生碳足迹。葡萄酒通常需要长途运输。啤酒需要消耗大量能量来冷藏，烈性酒不仅比葡萄酒或啤酒浓度高，而且在酿制中需要耗费更多的能量并且制造更多废水
衣装打扮
1.不挥霍少"败家"，不囤积穿不上的衣服
2.更多选择天然材质的衣服
原因：
1.种植棉花和天然纤维需要土地、水、化肥和杀虫剂。
2.尽管生产天然材质的衣服和生产合成材质的衣服，都需
要消耗原材料和能源，但天然材质的衣服可以进行生物降解。
保健医疗1.管住嘴，迈开腿。运动是最好的长寿药
2.不滥用医药、化妆、保健品
通信交通
1.尽量通过电话、电脑解决工作中的问题，减少不必要的长途出差
2.市内出行尽量选择公共交通工具，城际出行多坐火车少坐飞机
原因：
交通是温室气体排放的主要来源之一。
文化教育
1.循环利用书本，与他人分享、交换阅读书籍
2.尽量减少不必要的打印，选择可回收纸张
原因：
纸张生产和运输需要消耗大量原材料和能源。
生活方式
1.闲暇时间，亲近自然
2.不浪费，不攀比，保持自然的生活状态
原因：
越来越多的科学研究证实了这个民间的说法：大自然对身体健康有好处。亲近自然会愉悦身心，在大自然中也能学到很多有趣的知识。
