黄卡训练 记忆力黄卡训练用眼技巧二

七田真的波动速读法中,黄色卡片算得上是入门的基本训练,很多成人在练习黄卡,曼陀罗和原色重现这些训练的时候,常常苦叫连天不行.其实这些是挺难练的.在你的根本观念还没改变前,不可能练得出.很多朋友,经过标准训练,2-3天后一般可以保持残像15秒以上

黄卡用眼技巧二 :(适合刚学习2-5天,残像残留时间25-35秒之间的朋友)

1、首先打开你的黄卡图(或者打开有黄卡的书)

将黄卡放在距离眼睛30-40厘米的地方

呼吸调整:(平静心绪) 吸气,肚子鼓起来,吐气,肚子凹下去。要慢!

注意:看黄卡的过程中,千万不要分心在呼吸上,要忘掉你正在调整呼吸

2、看黄卡,看10秒左右,可以自己慢慢数1、2、3、4 。。。。16

注意看的过程中不要转动你的视线, 尽量不要眨眼。可以盯住中间的圆看

3、看完后,闭上眼睛,静静的什么也不想。

注意看前面(注意是闭眼啊),看前面眼帘,看到了残像吧

4、等到眼前的残像消失,睁开眼睛,看黄卡,看1秒以内,就是只是闪一下。5、看完后,立刻闭上眼睛,静静的什么也不想。注意看前面眼帘,残像再次出现了吧!6、等到眼前的卡片再次消失,睁开眼睛,看白纸或者墙面(浅色的都可以)

这时就可以在纸上(墙面上),看到卡片的残像。

纸上或墙上的残像消失后,重复训练 步骤2-6 要求残像至少保留30秒以上。

黄卡训练 记忆力黄卡训练用眼技巧二
  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/220361/315427161.html

更多阅读

社保卡怎么用 精 社保卡丢失怎么补办

社保卡怎么用 精——简介社保卡是用来记录个人信息及就医时使用的,陆续还会增加金融等服务,由劳动和社会保障部统一规划,各地劳动保障部门面向社会发行。目前它最主要的用途就是就医,可以实现实时结算。社保卡怎么用 精——方法/步骤社

退货保障卡怎么用 退货保障卡在哪里

退货保障卡怎么用——简介天猫退货保障卡怎么用,天猫达人退货保障卡怎么使用,现在每年天猫都会赠送一些退货保障卡给天猫会员的,那么我们在购物时候怎么样使用呢。退货保障卡怎么用——工具/原料天猫达人退货保障卡退货保障卡退货保障

3g上网卡怎么用 学校没有wifi怎么办

3g上网卡怎么用——简介3G上网卡可以让你无线使用网络,而且速度相对也较快,但是价格也相对要高,不过它非常方便,可以随时随地地高速上网。3g上网卡怎么用——工具/原料3G网卡?3G上网卡3g上网卡怎么用——方法/步骤3g上网卡怎么用 1、

qq游戏双倍积分卡怎么用 积分卡怎么领取 qq游戏双倍积分卡

qq游戏双倍积分卡怎么用 积分卡怎么领取——简介在qq游戏中我们经常会获得双倍积分卡,或者是我们加入了蓝钻可以免费领取qq游戏双倍积分卡,那么我们在什么地方领取呢,双倍积分卡又怎么用呢?qq游戏双倍积分卡怎么用 积分卡怎么领取——

工商银行口令卡怎么用 精 工商银行口令卡

工商银行口令卡怎么用 精——简介 电子银行口令卡是工行最新推出的电子银行安全工具,是保护客户资金不受损失而设置的又一道防线。电子银行口令卡相当于一种动态的电子银行密码。口令卡上以矩阵的形式印有若干字符串,客户在使用电子银

声明:《黄卡训练 记忆力黄卡训练用眼技巧二》为网友申調情分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除