大家都知道人参是名贵的中药材，其食疗功效数不胜数，被誉为“百草之王”。而爱华小编以下介绍的几种食物，在自己的“领域”功效堪比人参!
9种平民食物食疗功效堪比人参
1、果蔬人参——胡萝卜
胡萝卜它富含维生素A，具有突出的防癌、抗癌作用。常食胡萝卜可大大降低肺癌发病率。胡萝卜中还含有槲皮素、山奈酚、琥珀酸钾等，能增加冠状动脉血流，降低血脂，促进肾上腺素合成，因而对治疗高血压、心脏病和胃病均有一定疗效，同时胡萝卜还有养肝明目、补气健胃、养肾健脾以及解毒、降血糖等作用。
2、海中人参——海参
海参它除了含蛋白质、脂肪、糖、无机盐及各种维生素外，还含有碘质、胶原纤维、多糖体和硫酸软骨素，具有补肾、润燥、养血及补胃等功效。常食用还有滋阴降火、补肾健阳、益智补钙等作用。
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  大家都知道人参是一味药补效力很强的中药。人参是如此之珍贵，在古时也只有富人吃得起。其实在我们的生活中，一些十分平常但营养丰富的食物，其滋补能力可比人参。现在就随小编一起来看看有哪些隐藏在食物中的“人参”吧。
众所周知，人参是非常适合体质虚弱人群进补。其实除了人参外，食材中还暗藏着六种“人参”，下面为大家它们各自的食疗功效。 水中人参——泥鳅 泥鳅肉质细嫩，味道鲜美，所含营养成分比鲤鱼、带鱼、龙虾及对虾等都要
  六种食物堪比人参   众所周知，人参是非常适合体质虚弱人群进补。其实除了人参外，食材中还暗藏着六种“人参”，下面为大家它们各自的食疗功效。 水中人参——泥鳅 泥鳅肉质细嫩，味道鲜美，所
   食物对健康具有双面性，既能滋补养生又能摧毁好身体，因此，在挑选食材上一定要谨慎。而那些不新鲜、发芽的食物都不利身体健康，有些甚至还会危及到生命。今天小编在这里总结了比砒霜还毒的10种食物，希望朋友们能谨慎食用
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