低血糖如何调理?
1、少吃多餐
低血糖患者最好是做到少量多餐，—天大概要吃6～8餐。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。而且吃的时候要交替食物种类，不要经常吃某种食物，因为过敏症常与低血糖症有关。食物过敏将恶化病情，使症状更复杂。
2、均衡饮食
低血糖的人群饮食方面一定要均衡营养，每天都要吃丰富的蔬菜水果，包括供应足够的身体热量。
3、应加以限制的食物
严格限制单糖类摄取量，要尽量少吃精制及加工产品(例如，速食米及马铃薯)、白面粉、汽水、酒、盐。避免糖分高的水果及果汁(例如，葡萄汁混合50%的水饮用)。也少吃通心粉、面条、肉汁、白米、玉米片、番薯。豆类及马铃薯可以一周吃2次。
4、增加高纤维饮食
高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品合用(例如，麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱)。吃新鲜苹果取代苹果酱，苹果中的纤维能抑制血糖的波动，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖浓度。纤维本身也可延缓血糖下降，餐前半小时，先服用纤维素，以稳定血糖。两餐之间服用螺旋藻片，可进一步地稳定血糖浓度。
怀孕是每一个女性一生中必须要经历的事情，但是由于平时很多女性对于怀孕的知识了解的不够多，有时候即使是怀孕了也不知道是什么症状，所以，今天小编橘给大家介绍一下怀孕前的症状。怀孕前有什么症状1、植入性出血一般来说，女性朋友怀孕
前列腺炎是生活中男性朋友比较常见的疾病，而且随着生活水平的提高，前列腺炎的发生几率是越来越高了，不过生活中很多男性对于前列腺炎不是很了解，不知道具体有什么症状，所以，今天小编就给大家介绍一下前列腺炎的症状。前列腺炎有什么症状
附件炎是生活中很多女性朋友比较常见的妇科疾病，随着现在社会思想的开放，很多未婚男女都是选择了同居，所以就导致现在很多女性朋友的妇科疾病比较高发，比如附件炎，很多人对于附件炎不是很了解，不知道有什么症状，今天小编就给大家介绍一下附
怀孕是很多暂时还没有自己宝宝的女性内心中最期待发生的事情,同时怀孕也是一件非常复杂和神奇的事情,怀孕第一个星期时女性体内的人绒毛膜促性腺激素的含量正急剧上升,这时她们都非常想知道此时身体上会出现的症状。怀孕第一个星期
艾滋病可以通过很多途径传播，出现一些不太显著的状况。那么你知道艾滋病有什么症状吗？你知道艾滋病传播途径有哪些吗？你知道艾滋病皮疹的特征吗？今天小编帮大家总结了几点，让我们一起来看一下吧。皮疹一般特点如下：皮疹的特点是大，小片粒
爱华网