爱华网痛经的食谱有哪些
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黑豆蛋酒汤的做法：
【主料】黑豆60克、土鸡蛋2个、米酒100克
【调料】红糖粉适量
步骤：
1.黑豆提前淘洗干净后用水泡发一夜;
2.土鸡蛋用刷子刷洗干净后备用;
3.取一煮锅，放入黑豆和鸡蛋，再放入两碗水煮沸后改小火煮;
4.鸡蛋煮熟后取出用凉水冲凉后剥去外壳再放入煮锅里与黑豆同煮;
5.黑豆煮熟后，加入米酒煮约半小时;
6.加入适量红糖粉搅匀即可关火食用;
烹饪技巧：
1.鸡蛋的外壳都很脏，一定要用刷子刷洗干净;
2.煮熟的鸡蛋可以放入凉水中冲凉一下再剥皮，这样不但不会烫伤手而且容易剥壳;
3.红糖的红糖按个人的口味放入。
玄胡益母草煮鸡蛋的做法：
【原料】鸡蛋210克、益母草30克、延胡索10克、枣干15克
方法：
将元胡、益母草、大枣、鸡蛋，加清水适量，煮至鸡蛋熟后，去壳再煮片刻，去渣取汁。家常菜谱
健康提示：
1. 活血理气，化瘀止痛。
2. 适用于经行量少、血瘀作痛、舌质紫黯有瘀点或瘀斑者。
姜枣红糖水的做法：
【主料】红糖30g、 辅料清水2碗、红枣8颗、姜3片
步骤：
1.红枣洗净去核、生姜切片备用;
2.锅入加两碗水和生姜、红枣一起大火煮开，转小火煮至剩一碗水量;
3.加入红糖煮至溶化即可。
益母草香附汤的做法：
【原料】益母草、香附各100克、鸡肉250克、葱白5根
做法：
将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤，食鸡肉;
功效：
适用于痛经，并能光艳皮肤。
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