爱华网荸荠，也叫做地梨或马蹄，荸荠可以直接食用也可以用来做菜。因此，荸荠用来做出各种各样的菜肴，此外荸荠还可以煮水喝，功效非常齐全。那么，荸荠煮水的功效与作用及营养价值是什么？荸荠煮水降火吗？下面小编为你一一介绍。
荸荠煮水的功效
荸荠煮水做出来的荸荠水能够起到解毒和清热的功效，荸荠水可以降低我们的血压并且对于便秘也有很好的疗效，荸荠水有抗菌的作用和凉血的功效。
荸荠性寒，具有清热解毒、凉血生津、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀的功效，可用于治疗黄疸、痢疾、小儿麻痹、便秘等疾病;荸荠含有一种抗菌成分，对降低血压有一定效果，这种物质还对癌症有防治作用。
荸荠煮水降火吗
荸荠也称马蹄，是南方水生食物，荸荠汁肉白汁多，吃起来清脆甘甜，它具有很好的清热降火作用。
荸荠营养价值
荸荠的营养丰富, 据分析: 每100 g 新鲜球茎中含蛋白质0. 8~ 1. 5 g, 碳水化合物12. 9~ 21. 8 g, 脂肪0. 3 g, 粗纤维0. 3 g, 灰分0. 8 g, 钙4 mg, 磷45 mg, 铁0. 8 mg, 以及少量的胡萝卜素和维生素C。
荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的，能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡，因此荸荠适于儿童食用。
猜你喜欢：
1.咳嗽如何止咳 咳嗽止咳的偏方
2.哺乳期能吃荸荠吗
3.小儿化痰的最有效的方法
4.咳嗽怎么办 止咳的治疗偏方
5.春季老年人养生有什么妙招
6.马蹄做菜方法
7.吃什么败火快 降火快的食物
8.怎样用马蹄做菜
9.老年人春季养生的注意事项
10.虚火吃什么药
