女的喝茶有什么好处 喝茶有哪些好处

我们国家大部分地区都有喝茶的习惯,闲暇时都喜欢自己泡泡茶,家里来客人了也喜欢围着一起泡茶喝,喝茶有很多好处,茶叶中含有的茶多酚、咖啡碱、脂多糖、多种维生素等能够起到保健和药理作用。下面是喝茶的6大好处。

1、改善记忆力

茶多酚有助于大脑进行局部调节,改善记忆力,提高学习效率。喝茶可以预防和治疗神经系统疾病,尤其是老年认知障碍症。此外,咖啡碱能促使中枢神经兴奋,有提神、益思、清心的效果。

2、提高骨密度

虽然茶叶中含有咖啡因成分,会促进钙随排尿流失,但含量极低。即便是咖啡因含量颇高的红茶,每杯也只有30~45毫克。

其实,茶叶中含量更多的是有助于减少钙流失的物质,包括氟元素、植物雌激素类物质和钾元素。常喝茶的人骨密度较高,髋关节骨折机率更低。

3、保持身材

茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌,帮助消化,增强人体对脂肪的分解能力。定期饮茶可以缩减腰围,降低身体质量指数(BMI),从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。

女的喝茶有什么好处 喝茶有哪些好处
4、抵御辐射

茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质,保护细胞不受辐射伤害,对于修复受损细胞也有帮助。茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病,治疗辐射导致的血细胞、白血球减少,效果很好。

5、提高肌肉耐力

茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂,可以增加身体燃烧脂肪的能力,改善肌肉耐力,有助于对抗疲劳,增加体育锻炼的时间。常喝绿茶,效果最为显著。

6、抵抗紫外线

茶多酚是水溶性物质,用茶水洗脸能清除面部油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用,还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤,是天然的“防晒霜”。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/223761/413132716.html

更多阅读

喝茶有什么好处 喝绿茶有瘦身作用吗

喝茶有什么好处——简介茶叶药理功效之多,作用之广,是其他饮料无可替代的。茶叶具有药理作用的主要成份是茶多酚、咖啡碱、脂多糖等。今天就为大家介绍喝茶都有哪些好处。喝茶有什么好处——方法/步骤喝茶有什么好处 1、有助于延缓衰

当兵有什么具体的要求? 女的当兵有什么要求

当兵有什么具体的要求?——简介每年我国都会有一个时期开始征兵工作,今年的征兵工作也会陆陆续续的展开,很多有志向的年轻朋友们都会去报名参军,希望用自己的热情做好保家卫国的事业,这样的热情十分可贵,也是我们祖国和平安定的保障。当

“恨嫁女”的面相和化解之道 老道士化解

“恨嫁女”的面相和化解之道文/董易林吉祥物北京总店“恨嫁女”是指那些已经达到或超过晚婚晚育年龄,自己及身边人认为符合为人妻母的条件,主观有成家欲望,但尚未有合适婚配对象的女性。这类女性一般因受到年龄的限制,非常渴望自己能嫁

北京的女光棍为何有50多万?图 50多万买什么车好

难得一见:当红女明星们的丑态揭秘:宋丹丹放不上春晚狠话的真相文/散粉思考者散粉思考者看到一新闻说:数据显示北京“剩女”突破了50万!文中没有给出这数据是哪来的,怎么统计出的,剩女的标准是什么?是指适婚而未婚,离婚?是以多大岁数以后一

女的喝茶有什么好处 喝茶有哪些好处

喝茶有哪些好处――简介中国自古就有饮茶的习惯,茶不只是一种文化,其实是一种追求健康体魄的沿承。据世界卫生组织调查,最终认定茶水为中老年人最佳摄入饮料。因为茶叶中富含蛋白质、十几种维生素、茶多酚、咖啡碱等近300种成分,能够起

声明:《女的喝茶有什么好处 喝茶有哪些好处》为网友云卷云舒分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除