自然瘦脸的方法是什么 自然瘦脸的最快方法

想要拥有精致小巧的小脸一直是很多女生的梦想,因此很多大脸都在寻找瘦脸最有效的小妙招。下面小编给大家介绍自然瘦脸的最快方法,希望对你有用!

自然瘦脸的最快方法

睡眠瘦脸法

良好的睡眠也是瘦脸的关键,经常熬夜或者受到刺激带着情绪的不良睡眠会导致脸部水肿。因此,给自己创造一个良好的睡眠环境至关重要!

自然瘦脸的方法是什么 自然瘦脸的最快方法

饮食瘦脸法

平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜、菠菜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

洗脸瘦脸法

改变平常洗脸的方式,用温水冷水交互洗脸,来促进血液循环及新陈代谢。

“啊咿呜耶喔”日文训练瘦脸法

这是最适合懒女人做的瘦脸方法了!简单的日文“啊咿呜耶喔”训练瘦脸法可以快速收缩脸部肌肉,达到瘦脸的效果。

a.随时随地可以运用这样的运动法,拉紧你的脸部肌肉。

b.只要发出日文“啊”、“咿”、“呜”、“耶”、“喔”的发音,并极力做出随着声音而变化的最夸张的脸型,就可以达到目的了。

c.可以重复多做,次数没有限制。

消除双下巴指压法

在两颊的部位,用大拇指同样是由内往外用轻轻压迫的方式,也是画小圆圈,这个动作可以两颊一起做,画大约100——120下即可。最近一个动作是用手掌并拢,一左一右地拍打脸颊肌肤40——50下。

手指敲打法

用手指的关节轻轻敲打脸部的下颧骨,这样敲打可以使脸部下颚的肌肉受到刺激,达到收缩的效果。手指敲打法可以减少脸部的脂肪,使其变得紧实,每天连续做15次左右最佳。

沐浴瘦脸法

沐浴不仅能健康快速的瘦身,同样高温沐浴也可以瘦脸。每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜,瘦脸的效果非常明显。

淋巴瘦脸按摩方法

(步骤一)——排毒基本手法

在以后的每个动作王震之后都需要这个步骤的动作。首先在脸颊两侧靠近耳朵的地方会有一出凹陷下去的地方。用手轻压,在正下方推向锁骨的位置,重复三次。相关阅读:新娘脸部按摩瘦脸法 快速造就小V脸新娘

(步骤二)——消除额头暗沉

双手从额头中间往两次推,推倒太阳穴的位置轻松一下,然后按照步骤一的方法,往下延续到脸颊两侧一直推倒锁骨,并重复三次。

(步骤三)——消除水肿

这里的消除水肿,主要指的是消除眼睛周围的水肿。在做这个动作的时候需要用双手往上推,一直到眉头的地方。稍微放松一下,然后再从眉头往太阳穴的位置推。然后轻压太阳穴。在做这个动作的时候,一定要小心注意不要压到眼球。最后的动作还是重复步骤一。相关阅读:一周瘦脸的最快方法 新娘婚前的美容宝典

(步骤四)——嘴角上扬

用双手轻轻的按压下巴,然后沿着嘴唇周边往上推,一直到鼻子的下方,然后轻轻的按一下。重复这个动作三次。

(步骤五)——两颊上扬

到了一定的年龄,很多朋友的脸颊出现了下垂的现象。因此需要将两颊向上扬,首先用一只手拖住下巴,另一只手稍微用些力气由下往上推,一直推到有法令纹的地方以及到眼角下方。然后再往脸颊两边延伸。最后再重复步骤一的动作。相关阅读:瘦脸按摩手法图解推荐 方法简单效果倍儿棒

(步骤六)——消除脸颊脂肪

消除脸颊脂肪的方法很简单,就是用双手轻轻压住鼻翼两边,然后用点力往两边延伸。最后的动作还是重复步骤一。

(步骤七)——塑造骨感

在塑造骨感这个过程的动作中,小编要特别提醒大家的是,这个部分的动作需要用到的是手掌,不是整个手哦。首先从下巴两则向外推,知道脸颊的位置,然后再往两颊两侧延伸往下一直到锁骨的位置。而往下延伸这个动作也是与步骤一种的动作相同,然后重复三次。相关阅读:快速瘦脸小妙招分享 秒变锥子脸就这么简单

(步骤八)——整体位提

双手将整个脸遮住,然后将大指姆放在下巴的位置,再用食指的两则贴住脸部,然后往外推,一直到两额头的侧边。然后在重复三次步骤一的动作。

(步骤九)——唇部立体塑造

唇部立体塑造的动作相对简单,用双手从嘴角两侧向两侧推开,一直延续到锁骨的位置。再重复步骤一的动作,三次。

  

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