爱华网肝脏是身体重要的排毒器官，如果长期超负荷工作，可能会导致一些毒素无法排出体外，那么我们应该怎样保护好我们的肝脏呢？下面小编给大家介绍可以养肝护肝的中药，希望对你有用!
可以养肝护肝的中药1、红枣
红枣不仅是一种深受老百姓喜爱的食品，也是一味常用的中药。中医很早就有用红枣组方的“养肝汤”来养肝排毒的方法。由于红枣内含有三萜类化合物的成分，可以抑制肝炎病毒的活性。此外，红枣还能提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能，有保护肝脏、增强免疫力的作用。另外，一些慢性肝病患者的体内蛋白相对偏低，而红枣富含氨基酸，它们有利于蛋白质的合成，可以防止低蛋白症状，达到健脾养肝的目的。
最常用的方法是将红枣煎水服用，这样既不会影响保肝的药效，也可以避免生吃所引起的腹泻。将10—30克红枣洗净，并用小刀在其表皮划出直纹来帮助养分溢出，然后加适量的水煮1小时左右即可。也可以在粥里加入红枣，做成枣粥食用。另外，将红枣加工制作成红枣莲子汤、红枣花生汤等也是比较常见的方法。
2、百合
百合性平、味甘，含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱。它具有益气补中、益肺止咳的作用，并可软坚安神。它里面所含有的秋水仙碱具有抗肝纤维化和肝硬化作用，因此经常食用百合可以起到防治肝硬化的作用。另外，新鲜的百合富含黏液质及维生素，这些非常有利于皮肤细胞的新陈代谢，实为养颜美容之佳品，所以女性朋友可以多吃。
如果用鲜百合，一定要将鳞片剥下，撕去外层薄膜，洗净后在沸水中浸泡一下，这样可以除去苦涩味。百合并不适合所有人，它性寒，比较黏腻，那些老是感觉肚子发凉、稍微吃一些凉东西就拉肚子、喜欢喝热水吃热饭的人还是少吃为好。
3、灵芝
灵芝里面含有灵芝多糖，这种物质是保护肝功能以及清楚血毒的“功臣”，有助提升人体免疫系统功能和人体的内缺氧能力。另外，这些多糖成分还能够清楚体内的自由基、抵抗辐射伤害、提升肝脏骨髓血液进行DNA、RNA蛋白的合成作用。
《神农本草经》中记载，灵芝有益肝气，明代李时珍所着的《本草纲目》亦记载，“灵芝明目、补肝气、安精魂”。灵芝性平无毒，入五脏，固本培元，扶正祛邪，在众多的中草药中，能同时起到这些作用的只有人参和灵芝。但人参的禁忌比较多，体质实热者不宜用，气候转暖时不宜用。而灵芝扶正而不助火，祛邪而不伤正，在八纲辩证治疗中，阴阳、表里、寒热、虚实皆可用之。
4、五味子
五味子中富含多种活性成分——木脂素，此类物质可以增强GSH-PX和SOD等酶的生物活性，具有保护肝细胞膜、抗脂质过氧化、促进蛋白质生物合成和肝糖原生成等作用，可以帮助促进损伤的肝细胞的修复，增长以及抑制肝细胞病变。另外，五味子还可以促进肝脏的解毒、保护肝脏免受毒害，并能使到因为滥用酒精、药物或肝炎而受损的肝脏组织的再生。
一般中药店销售的皆是以蜂蜜蒸熟的蜜制五味子，颜色乌黑，具有调养五脏、强心镇定的功能。五味子敛肺滋肾，可与红枣、黄耆等一同入菜，做成粥品，对养肝相当有助益。
5、黄芪
北芪又称黄芪，它具有补气养血的功效。因为很多肝病患者常出现乏力的症状，中医认为肝藏血，所以用黄芪可以提高机体免疫功能和抵抗力。黄芪对健康人既起到防止感冒，又预防肝病的作用，而对慢性肝病患者则可以促进肝病的痊愈，或者减轻症状。而且黄芪对人体还有健脾的作用。
黄芪能补中益气固表;枸杞子能养肝补肾明目，均为性平味甘。合而炖乳鸽，能养肝补气、提神益气，且醇香可口，是老年人和妇人春困夏乏时的养生汤品，并对老年性体虚眩晕，症见头晕眼花、性欲下降有很好的调养作用。
6、丹参
丹参主要成分是丹参酮，具有活血化瘀、养血安神之功效。近年来研究发现，丹参能改善肝内微循环，降低血液黏稠度，降低肝门静脉的压力，增加肝细胞血流量，改善肝细胞的缺氧状态，调节免疫功能，减轻肝细胞变性坏死，促进肝细胞的再生，抗肝纤维化并且使得早期形成的肝纤维溶解以及具有抗肿瘤的作用。
丹参有凉血散瘀功能，和清热解毒药配伍，可治疗疮痈肿胀，能增加巨噬细胞的吞噬功能，可祛瘀生新，促进组织修复。例如四物汤，由当归、川芎、白芍、熟地四味药配制而成。
7、冬虫夏草
冬虫夏草含有多种氦基酸成分和多种无机元素，能保护肝细胞，促进肝功能的改善与恢复。虫草菌丝还具有激活肝脏枯否细胞的作用，能改善肝功能，降低ALT。冬虫夏草能增强乙肝患者单核巨噬细胞的吞噬功能，主要是T细胞功能的改善以及NK活性、巨噬细胞功能的提高，从而使得机体清除肝炎病毒的能力加强。
虫草虽好，但是由于不是经常可接触到的食材，若是到一些非正规零售终端去买，就较有可能买到假货，因为不少卖家都在冬虫夏草中做了手脚。在购买时要一看“草形”，二观“草色”，三闻“草味”，这样可减低受骗几率。在大多数情况下，冬虫夏草越完整、虫体越饱满、虫体越大、子座适当的长而不要太长(俗称：草头)，其内在品质相比较概率越好。
8、枸杞
枸杞子味甘，性平，功能滋补肝肾，益精明目。药理证实，枸杞子多糖不仅是免疫增强剂，而且有免疫调节作用。枸杞子还有保肝及抗脂肪肝作用。另外，枸杞子又被证实可提高超氧化物歧化酶活性，有利于清除衰老启动因子超氧阴离子自由基，对于延年益寿有积极意义。
杞子100克、女贞子100克、杭菊花50克，焙干，共研细末或装入胶囊，每天3~4次，每次服15克。适用因肝血不足引起的双目干涩、视物不清、头晕眼花、视力疲劳等症。
日常养肝护肝的方法一、养肝护肝要做到运动的调节平衡
肝炎患者在急性期和慢性活动性肝炎、重症肝炎、严重肝硬化失代偿期，肝功能明显损害，也无力活动，这是的休息以卧床为主。同时在肝硬化并发严重感染(如细菌性腹膜炎)、食管静脉及胃底静脉破裂出血、肝癌患者的法杖其都应卧床休息，避免大的活动和运动。在肝炎恢复期、肝硬化腹水小腿的好转期、肝癌患者的稳定期，可适当的运动，以散步为主，但仍不可能参加大的活动和运动。
在肝炎患者的肝功能基本恢复，肝硬化已经稳定或者静止期肝硬化，肝癌明显好转时可参加较重的活动。但应注意劳逸结合，要避免重的体力劳动和剧烈运动(如跑步)，以防止运动过量和劳累后致使疾病的再次复发。
二、养肝护肝要做到起居的调节平衡
肝脏患者抵抗力娇柔，尤其是慢性肝炎和肝硬化患者，机体免疫功能低下，很容易引起各种感染，如呼吸系统感染和消化系统感染，泌尿系统感染，赋税感染等，感染后会使病情加重、恶化、甚至死亡。平时应注意生活起居的调节，以防各种感染，做到起居有序，是生活有一定的规律，注意冬天的保暖、夏天的防暑、饮食勿过量、运动勿过劳等，并注意室内空气新鲜和个人卫生。
三、养肝护肝要做到精神的调节平衡
稳定情绪、少发怒、不发怒、减少精神刺激，防止过度的情绪变动，要正确的对待疾病，保持乐观的情绪，树立顽强的意志和必胜的信念。克服悲观失望的思想状况，这对提高免疫功能、提高疗效、促进疾病的恢复都有一定的作用。尤其是对慢性活动性肝炎、肝硬化和肝癌患者，除自身的精神调节外，还需医务人员和家属、亲友的密切配合，以鼓舞病原的斗志，积极主动的配合治疗，这是至关重要的方法。
四、养肝护肝要做到婚姻和性生活的调节平衡
婚姻和性生活是人生旅途中的重要内容，对肝病患者何时结婚，如何过性生活都极为重要。为患肝炎患者应在肝炎治愈后再结婚，对乙肝携带病毒者HBsAg阳性或者HBeAg阳性者，如肝功能正常者可以结婚，对方可注射疫苗，加强预防措施。肝硬化腹水患者和肝癌患者原则上不能结婚 但经治愈后已康复后保持多年者，可结婚生育。在肝炎急性期或者有肝功能损害、慢性活动性肝炎、活动性肝硬化、肝硬化大量腹水、肝硬化并发症、肝肾综合征、肝硬化门静脉高压有出血倾向使或者食管静脉出血后、肝癌发展期都应禁止性生活。
总之，无论肝炎、肝硬化、肝癌患者在恢复期和痊愈后都应节制性生活，使其有一定的规律，防治阴性生活的不当和频繁对身体不利和使病情加重导致疾病的复发。
