灵芝粉什么时间吃最好 灵芝粉的食用方法

灵芝粉比较难消化,空口吃容易引起灵芝孢子粉附着于肠壁,引起了麻痹性肠梗阻,有些人吃下去后又原样拉了出来,做大便常规时还曾被误认为是“肝吸虫卵”。那么灵芝粉的食用方法是什么呢?下面和小编来看看吧!

灵芝粉的食用方法:

1、灵芝孢子粉的服用量类型

服用方法:空腹温开水冲服或直接干吃,与抗生素西药并用时最好间隔半个小时。

保健人群

灵芝粉什么时间吃最好 灵芝粉的食用方法

3-4克

一日两次,早晚各一次,按量(或一至二调羹),多服或过量均无害、无副作用。

轻微患病者

6-9克

较重患病者

9-12克

灵芝服用注意事项

服用灵芝后的反应与瞑眩反应

服用灵芝后的反应自觉症状渐消失。

精神旺盛。

饥饿感(食欲增加,但能控制体重)。

睡眠改善(能熟睡、睡眠时间可能缩短,但醒后精神舒爽)。

排泄改善(大小便畅通、正常)。

瞑眩反应。

A、瞑眩反应=好转反应=排毒现象B、瞑眩反应之分析体质改善的正常表现

从「酸性体质」变成「碱性体质」时(体质已改善时),体内的有毒物质会加速排出体外,此时会显现出一些瞑眩反应的症状(时间大约在3-10日)。但当瞑眩反应消失时,整个人会感到非常轻松、有精神。酸性体质者,症状较重体质呈酸性时血液较为混浊,容易引起身体各器官的疾病,而且在运用食疗时所产生的瞑眩反应也会比较严重。例如:嗜睡(白天也很想睡)、口干、夜睡中会有尿意,经常放屁。

各种疾病可能出现的轻微症状(一般约3-10日):

高血压的人:头有比较重的感觉,持续1-2星期。

贫血的人:依体质而定,有人会出现轻微的鼻血(女性较多)。胃不好的人:胸部会有灼热感,食欲较差。胃溃疡的人:溃疡的部位会疼痛。胃下垂的人:有某种胃部沉重感,会吐气。肠不好的人:会产生腹泻的症状。肝脏不好的人:会呈气、有时也会呕吐。肝硬化的人:有时会有血便。肾脏病的人:体内蛋白质会暂时略有下降。颜面有轻微浮肿。糖尿病的人:血糖会暂时升高。手、脚有轻微浮肿。患痔疮的人:会暂时呈现出血现象。

食用灵芝粉注意事项

A、有极少数人对灵芝有过敏,这类人就不宜吃灵芝。

B、还有灵芝在以下情况是不建议使用的:病人手术前、后一周内,或正在大出血的病人。

C、服用灵芝无效之原因。正常的情况服用1-2周后即有改善的表现,继续服用则可让身体恢复健康。但是也会碰到没有效果的,其原因可能如下:

没有定时、定量食用(想到才吃)。分量不够。有瞑眩(排毒)反应时,因害怕而未再继续食用。饮食、运动、生活没有好好配合。病得太久,而所服用药物太多,体内毒素无法短时间内彻底排除,或先前用药不当,反而积毒、积患成疾。病情时好时坏,过于心急、缺乏耐性而失去信心,没有继续食用。心理因素,因接受别人消极的建议,不再食用。

D、灵芝对其它各种慢性病,均有相当的功效,最好亦要与维他命C一起长期服用。

E、老人、小孩、孕妇服用也安全?原则上,任何人都可以服用灵芝。小孩与老人的身体抵抗力(免疫力与肝脏之解毒力)比成人弱,因而容易患各种疾病。服用灵芝,抵抗力就会大为增强,因而不易感冒,因此,小孩与老人更要率先服用灵芝。小学生以下的小孩,适量为成人的2/3,体重轻而虚弱型的老人,适量为成人的2/3。孕妇如果是怀孕3个月之内,请勿开始服用,因为当今全是添加物的加工食品,空气污染药害厉害、污染自来水……,畸形儿的发生大为增加。而刚开始服用,若在如此不幸状况下时,实际上也难否定其因果关系。因此,还是请不要开始服用为宜。不过怀孕四个月以上,胎儿五体已经完成,所以服用无妨。事实上,服用者之中,也有相当多的报告指出,对妊娠性肾盂肾炎有着效,孕吐得以减轻。

F、疾病痊愈后,可否立即服用。感染症之疾病(肺炎、结核、化脓性疾病等)时,痊愈后药物就完全不需要了,但像成人病那样的慢性疾病时,状况完全不同。成人病的原因,有:1、遗传体质;2、老化现象;3、饮食生活的恶化;4、精神压力;5、过分疲倦;6、药害公害;7、运动不足。纵使成人病而服用灵芝完全痊愈时,若完全停止服用的话,总有一天,这些原因之中的几个必定会再度袭击我们。因此,即使已经完全痊愈,也应该继续服用(量稍减无妨),以便预防疾病再复发。甚至在中国是建议长期连用的。长期连用完全无副作用,也不会造成习惯性,反而能使我们从根本创造出健康的身心。

  

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